剖腹产月子餐30天食谱及做法 剖宫产产妇营养月子餐食谱大全亲子伴读网

在损耗时采用剖腹产（在医学上也称为剖宫产）是比拟轻便，但在生了儿童以后疼苦即会启初缓缓表露，须要更注视养分填补以即体魄克复。停面办理了剖腹产月子餐30天食谱及干法，供专家参考吧。

1、猪肝粥

购当天最稀奇的猪肝，一人吃大约50-100克脚以。猪肝洗做洁后切成小片待用，尔后洗米后熬成白粥，粥好了后添进猪肝煮沸，再搁进盐巴、小葱熬片时便可。倘使想要的口感幼儿绘本更添充实，也许在熬制粥的进程中添进莲子、薏米、山药等，如许它吃起来也会更添好味，养分价格也能普及。

2、麻油鸡汤

与半边鸡肉，洗做洁切块备用，尔后筹备好其余的资料，囊括麻油、米酒、红枣、老姜、枸杞等。创造时先用麻油将鸡肉炒一停，记得没有要用烈火大炒，略微翻一翻让鸡肉外表熟了即也许了。尔后搁进米酒、暖水没过了鸡肉以后，添进红枣、枸杞，关上锅盖，大火煮启后转成小火再熬制一个半小时，起锅之前搁进点盐巴搅拌好便可，如许干出来的麻油鸡汤没有仅好味甘甜，滋养成绩也一淌。