如何治愈焦虑妈妈的精神内耗？网友：把孩子当别人家孩子养就好了亲子伴读网

大家好，我是两个孩子的豆妈，有着多年教育经验，有心理咨询师和家庭教育咨询师证书，今天，豆妈想跟大家聊一聊如何治愈焦虑妈妈的精神内耗这个话题。豆妈曾无意中听到两位家长的对话…

家长甲对家长乙说：“真羡慕你，你家孩子学习那么自觉，学习成绩那么好。”

家长乙回应：“哪有这样的好事，他回家要先看电视，然后再学习。”

家长甲说：“没关系，他能保持优良的学习成绩就行。”

家长乙赶紧说：“那不行，以后年级渐高，作业渐多，这坏习惯不好，我是拿他没办法，只能由他。”

家长甲安慰家长乙：“没关系的，你家孩子那么聪明。”

这场对话，家长甲对家长乙说了好几个“没关系”，而且很真诚，对家长乙的孩子也是真的欣赏。

然而孩子的老师透露：“家长乙的孩子比家长甲的孩子学习成绩只是略好一些，差别不大，但家长甲的焦虑较大…”

很多时候，家长对待别人家的孩子，总是很宽容，而相同的举止一旦发生在自己孩子的身上，家长往往包容不了，就像家长甲的孩子所言：“我若回家先看电视，一定被家长一顿责骂。”

老师说家长甲的孩子，学习越来越被动，成绩在逐步下降。

这不能不让豆妈思考一个问题：如果家长把自己的孩子当成别人的，对孩子更宽松一点，更尊重一点，孩子是否反而成长得更好呢？

我曾在网上看到一个问题：如何治愈焦虑妈妈的精神内耗？有个网友在下面的回答引发高赞：把孩子当别人家孩子养就好了。

豆妈觉得这种想法相当睿智。

               

把自己的孩子当成别人的来养，家长会更加心平气和，不至于急功近利。

因为是自己的孩子，身上承载着自己的希望，家长往往更着急效果。

“你这样下去，将来能考个好大学吗？”“你不好好学习，对得起我的付出吗？”类似这样的话现实很多，家长的眼睛总是紧紧瞪着孩子，生怕孩子的成长有所闪失，偏离自己期待的样子。

这样心态下的家长，对待孩子容易处于焦燥状态，孩子一旦达不到自己的期待，家长各种“恨铁不成钢”，“要把钢铁炼成钢”的言行纷纷无可抑制出现。

殊不知，“越害怕什么越出现什么”，几乎所有对孩子太用力的家长，最后都收获了失望。

倒是那些对孩子看起来“不太在乎”的家长，以静待花开的心态，最终获得意想不到的惊喜。

把孩子当成别人家的，让孩子不与自己的期望有太多的关联，孩子更能活出自我，更能活出生气勃勃的样子。

               

把自己的孩子当成别人的来养，家长包容度更大，能给孩子更多的安全感。

在小区的儿童活动场所看到这样一幕：一名小男孩没有从滑梯滑下来，而是在滑梯的上面从另一侧跳下来，撞到站在边上的一名年轻的母亲。

年轻的母亲弯腰扶起小男孩，轻声问小男孩：“摔痛了吗？”男孩摇摇头。她又对小男孩说：“以后不能这样跳下来，太危险了！”

她还未站直身子，她的儿子也学小男孩的样子从上面跳下来，跌在地上。

瞬间，她火冒三丈，抓起自己的儿子，不是问她摔疼了吗，而是举起手打向儿子的屁股上，边打边吼他：“你不懂得这样跳有危险？如果摔伤头，你就成了废人！你今后还敢不敢？”直到儿子哭着说“不敢”。这名年轻的母亲太害怕儿子出事，太在乎儿子的安危了，以至于因为着急而情绪失控，忘了先关心儿子，忘了应该对儿子循循善诱。而她的儿子在这样的境况中，丝毫感受不到母亲对他的在乎和爱，相反觉得母亲不爱自己，对自己过于严厉，严重者，可能因此对母亲产生怨恨。

母亲这样的行为，也根本教育不了儿子。若母亲能保持对待别人家的孩子那样沉稳的情绪，她的儿子会更有安全感，更能接受她的教育。

               

把自己的孩子当成别人的来养，家长给孩子的教育更加理性，更有成效。

生活中这样的现象司空见惯：最坏的情绪总是给了最亲的人。

而孩子对于家长，不仅是最亲的人，还是最弱的人。

向弱者倾倒情绪，这几乎是一种很难克服的人性的弱点。

如果把孩子当成别人的，就不会动不动吼孩子，甚至打孩子。

孩子不小心弄坏家里的东西时，就不会暴跳如雷对孩子进行责骂和惩罚，而只对孩子说：“下次小心点。”孩子写错作业时，就不会很生气骂孩子笨，怪孩子不认真，而是冷静指出错误，让孩子改正。

孩子拖拉、生活节奏配合不好时，就不会连拉带拽，生硬强制孩子，而是理性说出问题，让孩子去承受后果，从中接受教育。

被理解、受尊重的孩子，有更高的概率成为一个健康、完整、优秀的人。

               

把自己的孩子当成别人的来养，家长给了孩子更大的成长空间，孩子会变得更加独立。

生活中虽然大部分家长清楚孩子是独立的个体，应该有界限意识，但实际中常常不由自主突破边界，未能给予孩子适度的空间和基本的尊重。

未将孩子的房间视为其私人空间，随便出入，翻柜子、开抽屉、检查书包、偷看日记，甚至为监督孩子是否认真学习，装监控，随时监看。

如果能换个角度，不将孩子当成自己的，自然会对孩子把握好分寸，以平和的心态去对待孩子；自然不会因为孩子达不到自己的要求而焦虑，失去方寸；自然不会拿眼前的孩子去跟别的孩子比较，打击孩子的自信心，让孩子变得自卑；自然不会过度投入，把孩子的人生当成自己的，甚而把自己的生死荣辱都和孩子的成绩、成就挂钩；也自然会犹如冷静的旁观者，理性看出孩子的长短版和优劣势，不至于一心情愿对孩子乱提要求、瞎安排；自然会更尊重、支持孩子的兴趣爱好，给足孩子成长的空间。

把自己的孩子当成别人的，家庭教育或许会洞门大开。

一位深谙教育之道的人士说过这么一句话：把自己的孩子当成别人的来养，孩子不优秀都难。