[小工具]6个月~2岁宝宝一日饮食搭配亲子伴读网

6个月 早饭
● 母乳或许 200 毫升配方奶
中餐
● 1~2 勺米粉糊或许密粥
● 1~2 勺蔬菜泥（煮熟后搅碎）
● 1~2 勺生果泥
小知识:
也能够用商场上销售的蔬菜泥替代家中干的菜泥
停午添餐
● 母乳或许 200 毫升配方奶
晚饭
● 母乳或许 200 毫升配方奶 +1~2勺米粉糊
睡前
● 母乳或许 200 毫升配方奶 7~9个月 早饭
● 母乳或许200 毫升配方奶
中餐
● 2~4勺米粉糊或许密粥或许面条
● 2~4勺蔬菜泥
● 1~2 勺的鱼肉泥或许肝泥，或许者 1/4~1 个鸡蛋黄或许英语资源鸡蛋
● 半小勺油（大豆油、玉米油、葵花籽油、橄榄油、油菜子油）
小知识：
也能够用商场上销售的蔬菜泥、肝泥和鱼泥（200 克的小罐）替代家中干的菜泥。
停午添餐
● 母乳或许200 毫升配方奶
● 1~2 勺生果泥
晚饭
● 母乳或许200 毫升配方奶
● 二三块面包片、馒头片或许饼做
睡前
● 母乳或许100~200 毫升配方奶 10~12个月
早饭
● 母乳或许250 毫升配方奶 + 2~3块面包片、馒头片或许饼做
中餐
● 2~4 勺软米饭或许面条
● 2~4 勺蔬菜碎块
● 1~2勺鱼、肉末或许动物肝泥或许末
● 半小勺油
停午添餐
● 2~4 勺稀奇生果碎块或许生果泥
晚饭
● 2~4 勺软米饭或许面条
● 2~4 勺蔬菜碎块
● 1个煮鸡蛋或许 2~3 勺豆腐
● 半小勺油
睡前
● 母乳或许250 毫升配方奶 1~2岁 早饭
● 200 毫升奶 +1个别包+1 个煮鸡蛋
● 1份稀奇生果
中餐
● 半碗 ~1 碗含一半米饭或许面条、半个馒头，一半小块蔬菜
● 2~3勺鱼、肉或许动物肝或许动物血
● 1小勺油
停午添餐
● 1份稀奇生果
晚饭
● 半碗 ~1 碗含一半米饭或许面条或许半个馒头，一半蔬菜。或许半碗~1 碗饺子或许馄饨（没有要取午餐类似）
睡前
● 200 毫升奶 注：
1. 餐具容量揣测:1小勺-5毫升， 1勺-15 毫升， 1碗-200 毫升。
2. 睡前喝完奶后，请用冷白启为宝宝漱漱口。
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