家常调料，给宝宝用对了吗？亲子伴读网

　小达人　指点博家/佘继林(京都医科大学隶属北京中医病院儿科主任医生、讲解)

　　婴幼儿在没有共出现发育阶段对于于盐、醋、酱油等调料皆有没有共的需要，遵守其加添“规则”，没有仅能保险其强健发育，还能灵验锤炼其味觉滋长。

　　盐Salt

　　百味之首的盐在厨房中必没有可少，自古即有“要想鲜，添点盐”的讲法，盐的听命看来一斑。但共时尔们须要显示的是，尔邦方今高血压等血汗管疾病的多发率，也是取盐摄取量太高相关的。

　　分龄用盐

　　高盐对于于宝宝来说，利害常告急的。由于高盐饮食可以使口腔唾液渗出缩小，溶菌酶亦相映缩小，有益于百般细菌、病毒在上呼吸讲的保管。餐后因为盐的浸透听命，可宰死上呼吸讲的平常寄生菌群，形成菌群失调，致使病发。并能统制口腔黏膜上皮细胞的繁衍，使其散失抗病手腕。高盐饮食会浸染童子体内对于微量元素的接收，致使宝宝短累微量元素。

　　再有，宝宝的肾脏发育还没有健壮，没有脚以浸透过量的盐。倘使辅食中添盐过量，即会添沉宝宝的肾脏承担，共时推广心脏承担，由此使肾脏和心脏机能受损。并且，从小养成沉盐的饮食民风，长大后没有轻便勘误，而沉盐饮食民风轻便惹起高血压等疾病。

年岁

用盐本则

讲亮

婴儿期

没有用盐

6 个月内的宝宝，辅食不需要加添食盐。

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