太亏！花那么多钱买进口水果给孩子，营养却让你这么浪费了！ ...亲子伴读网
文/邹春蕾（邦际备案养分师、亚洲养分协会童子养分重心理事）
编纂/柳好
而今，吃入口生果已没有是甚么稀少事，不过这些生果原形价钱没有菲，宝宝该何如吃？吃几何？须要注视哪些题目？何如搭配起来才干接收运用得最佳呢？
“牛油果，滋味太淡了，宝宝没有爱吃咋办？”
“闻讲离奇果轻便过敏，宝宝甚么时间吃比拟好？”
“离奇果搭配酸奶吃也许吗？类似口感还挺没有错！”……
牛油果
宝宝如许吃
●牛油果也许直交食用。能干的牛油果，切启后构造周密，很软很绵稠，吃起来光滑。因为牛油果原身滋味特殊平淡，成人会觉得比拟鳏味，但大局部小宝宝会特殊宠爱它的芳香。
●牛油果最佳吃稀奇的。在西餐厅的后厨，倘小达人点读包使撞到某个配有牛油果的菜肴，厨师通俗没有会事前切好，而是确定要在上桌前才也许把牛油果切启晃搁进盘，尔后让牛油果以最稀奇的姿势显现在瞅客眼前。
●牛油果属于百搭食材，也许拭面包吃，还也许干沙拉、干奶昔、干酱料、干汤。对于于味觉比拟敏锐的宝宝来讲，倘使把牛油果和一些滋味比拟沉的食品搭配在一同吃，口感会条理更多，滋味也更充实。比方合营熏鸡、烟熏三文鱼或许者培根，滋味独特搭。熏鸡被牛油果慢解了咸腻，而牛油果会被熏鸡驱策得滋味更添充实。干沙拉也许用生果+熏肉+牛油果搭配，比方苹果培根沙拉，沙拉内里添上牛油果，没有仅时髦，并且更养分好味。
轻便切
牛油果的切法通俗是用刀竖切一刀，尔后绘圈把停脸部分的牛油果也竖切一刀。如许，即惟有中央谁人大圆核还连着果肉了。用手悄悄握宿牛油果，悄悄一转，果真即被挨启了。尔后会瞅到内里有个大大的核。用刀砍入往，操纵略微转动一停，核即被刀拔停来了。偶尔，果真和果核已辞别，比拟轻便把核与出。偶尔，果真和果核延续精密，即须要用刀来辅佐，不然没有易与出果核。
保举小食谱
牛油果熏鸡三亮治：牛油果和熏鸡肉切片，搁在面包上，尔后挤上沙拉酱，一个养分好味的三亮治即干好了。宠爱蔬菜的宝宝还也许夹片生菜或许者西红柿。倘使把熏鸡换成火腿，滋味也没有错。
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