幼儿冬季一周食谱大全有哪些亲子伴读网

　　对于父母来说，宝宝的健康比什么都重要，只要宝宝可以健健康康地长大的话，其他什么都没有比这个重要的了，对于新手父母来说，宝宝的吃饭问题都是让她们比较头疼的，我们都知道宝宝在一开始是喝母乳或者是牛奶的，但是到了一定的阶段的时候，宝宝是要添加辅食的，如果一直给宝宝喝牛奶或者母乳的话，是满足不了宝宝所需要的营养的，可是对于父母来说，给宝宝添加辅食的话，也是一个大问题，因为还没有当过父母的她们，是对宝宝的辅食不怎么了解的，那么，幼儿冬季一周食谱大全是怎样的呢?

　　星 期 一 星 期 二 星 期 三 星 期 四 星 期 五

　　早

　　餐鲜牛奶220ml

　　果仁蛋糕50g

　　香肠10g八宝稀饭,江米15g 15大枣10g花生5g红豆5g百合5g莲子5g核桃仁5g葡萄干5 g,三面发糕,麦面10 g、玉米面20 g、豆面10 g，芝麻小菠菜30g玉米粥50g

　　素包子

　　(豆腐40g红白萝卜各60g粉条30g虾皮5g)

　　卤猪肝30g豆腐蔬菜粥

　　(豆腐丁青菜红萝卜丁各10g)

　　小馒头50g

　　葱花炒鸡蛋50g鲜牛奶220ml

　　小油饼30g

　　温拌三丝15g

　　海带丝胡萝卜丝土豆丝(各5g)

　　早点 时令水果75g 时令水果75g 时令水果75g 时令水果75g 时令水果75g

　　午

　　餐米饭75g，红烧鸡翅100g花白炒粉条，花白30g粉条15g，鱼头豆腐汤鱼头15g豆腐30g青菜10g胡萝卜5g卤面，面粉75g、 精肉 40g，黑木耳 8g、豆角 10g 、芹菜10g 、胡萝卜10g 、豆腐干10g三鲜蔬菜汤米饭75g，糖醋丸子100g，蘑菇炒青菜蘑菇80g 青菜60g，虾皮海带青菜骨汤，虾皮10g海带5g青菜10g米饭，清蒸大虾75g， 红烧豆腐木耳5g胡萝卜10g，豆腐40g，紫菜粉丝骨汤，紫菜5g青菜10g粉丝10g 炸酱蔬菜面，时蔬30g、面粉75g，肉沫60g、大葱10g，豆腐20g、海带10g，胡萝卜20g、青菜10g，芝麻酱小花卷30g

　　午点 冰糖银耳汤白水煮蛋50g

　　水果50g鲜牛奶220ml

　　麻饼15 g

　　水果50g鲜牛奶220ml

　　水果50g 酸奶一杯

　　小点心15g

　　冰糖雪梨水

　　红薯10g

　　晚

　　餐高汤旗花面

　　鸡蛋20g 精瘦肉10g

　　西红柿40g 黄花10g

　　木耳10g 青菜10g

　　胡萝卜20g豆芽20g

　　葱花饼30g 米饭

　　香酥鱼排100g

　　西红柿炒鸡蛋

　　西红柿60g、鸡蛋40g木耳10g、黄花10g

　　紫菜青菜鸡汤

　　紫菜5g、青菜10g牛羊肉泡馍 标签：