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婴儿添加辅食注意事项是什么亲子伴读网

admin/2022-11-04/来源:未知/ 分类:健康/阅读:
辅食是指为了补充宝宝成长所需营养的食物,随着宝宝不断的长大,奶水所含的营养已经不足以维持宝宝成长所需,这个时候家长就要考虑开始给宝宝添加辅食。添加辅食也是一门学问,宝宝什么时候需要添加辅食?添加辅食要选择什么?都是十分重要的,这会直接影响到宝宝的发育状况,以及营养吸收。科学添加辅食,可以事半功倍。那 ...

  辅食是指为了补充宝宝成长所需营养的食物,随着宝宝不断的长大,奶水所含的营养已经不足以维持宝宝成长所需,这个时候家长就要考虑开始给宝宝添加辅食。添加辅食也是一门学问,宝宝什么时候需要添加辅食?添加辅食要选择什么?都是十分重要的,这会直接影响到宝宝的发育状况,以及营养吸收。科学添加辅食,可以事半功倍。那么三个月宝宝辅食吃什么好?

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图片来源:锐景图库

  最初添加辅食应避免的食物

  为了宝宝的健康和减少过敏,以下几种食物开始时不要给宝宝随便吃,要谨慎为佳。

  带有面筋的食物:

  六个月以内的宝宝不能吃任何含有面筋的食物,例如:面粉、燕麦等。凡是容易过敏的食物都尽量迟一些添加。

  盐:

  宝宝满一周岁前,所有的食物都不能加任何盐,过多的盐会对宝宝还未成熟的肾造成负担,而且会影响宝宝的饮食习惯,造成日后的血压高。另外,过多的盐也会影响宝宝对钙的吸收。宝宝小的时候并不需要盐,也不知道要吃咸,所以不要着急加盐,调味可以用水果和蔬菜的自然味道调整,这一点对宝宝日后的身体健康很重要。

  糖:

  一岁前宝宝的食物中不要加糖,吃糖太多会增加宝宝得蛀齿的风险,而且,血中的血糖急速变化可能导致宝宝情绪化,特别爱哭爱闹。豆豆的饮食中从未加入糖,主要是利用水果和蔬菜中的自然甜味令宝宝的辅食美味。

  蜂蜜:

  因为蜂蜜中含有一种菌,可以造成宝宝感染,甚至中毒,所以宝宝一岁以前绝对不要给宝宝吃蜂蜜。有的家长说宝宝便秘需要喝蜂蜜水,但一岁前绝对不能加蜂蜜。对付宝宝便秘建议用橙汁或李子汁,而不是蜂蜜。

  鸡蛋:

  鸡蛋是容易造成过敏的食品,要尽量晚一些添加,而且鸡蛋一定要完完全全煮熟了再给宝宝吃。8个月左右开始添加蛋黄,蛋白部分就加的更晚,因为更容易引起过敏,建议一岁以后再尝试喂蛋白。

  果仁:

  在英国,要求是5岁以后再添加,一是容易过敏,二是容易卡着宝宝,有危险。

  牛奶:

  宝宝要母乳或用配方奶到一岁以后再增加牛奶,因为牛奶中缺少重要的铁和维生素C。添加辅食后的前六个月,宝宝还要饮用500毫升到800毫升的母乳和配方奶。

  草莓和猕猴桃:

  草莓是水果中最易造成过敏的食物,特别是宝宝有哮喘或湿疹就更要避免吃草莓。猕猴桃只能给9个月以上的宝宝,不满9个月尽量不要吃猕猴桃。 标签:

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