婴儿睡眠浅的原因有哪些亲子伴读网

　　宝宝在刚出生的时候，身体各项机能尚未发育成熟，活动能力较弱，所以婴儿时期的宝宝日常生活除了吃就是睡，充分的睡眠有利于宝宝的健康发育，让宝宝看着更加活力健康。但是，有的宝宝会出现睡觉不踏实，睡眠浅，稍有动静就会惊醒的状况，孩子睡不好，爸爸妈妈们在旁边看着也心疼。那么，宝宝睡眠浅的原因是什么?宝宝睡眠浅怎么办?

图片来源：锐景图库

　　新生儿睡眠浅生理原因

　　孩子越小，大脑发育越快，需要睡眠时间就越多。睡眠一般小孩睡眠有深睡、浅睡的分别，一般小的时候，相对来说，浅睡的时间比较多。比如刚生下来的新生儿，一个睡眠周期差不多45分钟左右，有一半的时间在浅睡，有一半的时间是深睡。

　　浅睡的时候，小孩表现为，比如他有一些微笑，或者噘噘嘴、做一些鬼脸，呼吸不均匀，胳膊腿动一动，有时哼哼有点声音，这属于一种正常的现象。

　　家长不要认为他睡得不踏实，实际上这个孩子浅睡状态就是这样的，所以家长不必以为孩子是否饿了或者尿尿了，或者不舒服了，去护理，去过渡关照他，怕他睡得不踏实，所以不要去管他，反而有好处。因为浅睡的时候，大脑的发育很重要的。

　　为什么这样说呢?因为大人浅睡的时候一般在做梦，到清晨的时候浅睡就做梦，小孩也可能在做梦，不过他不会说。在浅睡的时候，实际上他白天看到的、听到的一些东西在大脑里储存，有的时候大脑蛋白质的在合成，有的时候大脑做梦刺激，也是帮助大脑发育的，白天刺激不够，睡梦的时候也可以接受这些刺激。

　　浅睡来说，对孩子的脑部发育越有作用的，所以越小的孩子浅睡时间越长。

　　相关宝宝睡觉谣言

　　婴儿睡眠谣言1：只要宝宝睡眠时间充足就行了

　　婴儿睡眠是否足够确实影响着宝宝的正常生长发育。婴幼儿在睡眠期间，身体内的生长激素会比其他时间高3倍，但是这并不代表“只要宝宝睡眠时间充足就行了”。

　　想必爸爸妈妈一定了解，我们在睡眠时，会分为深层睡眠与浅层睡眠。只有深层睡眠才是保证第二天精力充沛的基础。婴儿睡眠中分泌的生长激素同样也是主要依靠深层睡眠。

　　如果宝宝在睡眠时间保证的情况下，深层睡眠较少，那么就会影响宝宝的生长发育。而在夜晚的长时间睡眠中，宝宝睡眠时间晚，就会影响深层睡眠所占取的比例。

　　婴儿睡眠谣言2：宝宝睡眠时间不够 一定会影响生长发育 标签：