维生素D缺乏会有什么症状亲子伴读网

儿童缺乏维生素D时并没有很明显的表现，但有些症状可能是缺乏维生素D引起的，家长需要引起重视。比如孩子皮肤变得干燥，浑身乏力，容易疲劳，经常出现紧张情绪，精神颓靡，另外部分孩子小腿出现规律性地抽筋，肌肉疼痛等。如果长期严重缺乏维生素D，有可能导致生长迟缓和佝偻病、骨质软化症、骨质减少和骨质疏松等多种疾病。

除了维生素D摄入不足以外，缺乏阳光照射、膳食营养、吸收不良、肥胖以及用药都可能造成维生素D的缺乏。保证孩子营养饮食均衡的同时，还要增加户外活动，让孩子接受足够多的阳光照射。另外，日常还可以补充一些膳食补充剂来预防维生素D的缺乏，比如幸福钙维生素D维生素K软胶囊，特含的维生素D3可促进血钙吸收，维生素K2可增加骨密度，帮助孩子骨骼健康生长。