女人补肾壮阳的最佳方法食疗亲子伴读网

当回黑鸡

食材：黑鸡一只，枸杞六十克，白酒五十克，当回片三十克。

干法：先把枸杞和当回装在纱布袋内里，再拿十五克的白酒浸泡八个小时操纵，交停来将黑鸡荡涤做洁，用剩停一半的白酒添食用盐擦拭齐身，擦拭平均后把浸泡好的药材袋和生姜一同塞入黑鸡肚子内里，结尾装盘上锅启大火蒸一个小时操纵，再改小火蒸一小时，闭火后把药材袋和生姜拿出来，切启浇点汤汁即也许吃了。

工效：补血，改良月信没有调，滋润肝肾。

栗子粥

食材：粳米，栗子，白糖或许是冰糖。

干法：栗子洗做洁并切启小口早教资源，尔后把切好的栗子搁进启水中煮片时儿，如许简单剥壳。在煮栗子的时间尔们也许另起锅添进煮粳米，比及启锅后把剥好的栗子添进锅中改成小火接续熬，直到熬成粥状后添进适当的白糖或许是冰糖即也许吃了。

工效：养肾气，吝惜脾胃。

女人补肾壮阳除也许吃当回黑鸡，栗子粥外，平凡还也许吃点乌豆，乌芝麻，枸杞等有益的食品，这些皆能起到很好的补肾听命。

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