女人喝什么煲汤滋阴补肾 这两种汤日常可多吃亲子伴读网

英语资源

女性伙伴想要滋阴补肾也许喝乌豆桂圆红枣汤，海参猪肉汤、莲子黑龟汤、枸杞猪腰汤等等，停面来为专家先容一停二种汤的干法。

乌豆桂圆红枣汤

食材：乌豆，莲子，桂圆，红枣。

干法：先将乌豆，莲子用暖水浸泡一个到二个小时，在泡乌豆，莲子的功夫专家也许把红枣和桂圆荡涤做洁备用。把食材齐部筹备好后，拿出沙锅倒进净水，尔后再把这些食材齐部搁进沙锅中大火煮启，比及水启后再启小火缓炖，直到食材炖烂为止。

工效：养血益气，滋阴补肾，养心安神，能灵验改良女性腰酸背疼，白带多的症状。

海参猪肉汤

食材：猪瘦肉，海参，大枣，盐。

干法：海参，猪瘦肉荡涤做洁并切丝备用，筹备一个小炖盅，把切好的海参，猪瘦肉，大枣搁进炖盅中缓炖二到三个小时，速闭火的时间搁点食用盐调调味。

工效：滋肾阴，润肠胃，补血健脾，契合大多半的肾虚女性。

闭于滋阴补肾的汤除以上先容的这二种外，专家还也许试验干团鱼滋肾汤，海参鸭汤，枸杞猪腰汤等等，补肾成绩也是没有错的。

标签：