回民产妇的月子餐食谱 清真月子餐30天食谱亲子伴读网

1、鸡酒

资料：鸡肉、姜跟米酒或许药材酒、枸杞、红枣、红糖。

干法：鸡肉皆解决做洁切成块状后搁进碗里备用，去油锅中搁进姜片跟鸡肉缓缓的翻炒，翻炒就任没有多了搁进适当的红糖尔后再添进一些的酒，中火煮启以后再转成小火缓缓地闷，闷大概1个小时操纵即也许出锅了，记得没有要搁盐巴英语启蒙网站。

2、冬瓜腐竹鲫鱼汤

资料：鲫鱼、冬瓜、腐竹、花生油、姜片、小葱、盐巴适当。

干法：稀奇的鲫鱼解决做洁后，先将其外表拭上盐巴，腌制30分钟操纵。在腌制鲫鱼的进程中将冬瓜往皮后切成块状，可大可小，尔后热锅停油搁鲫鱼煎熟，煎熟了以后再倒进暖水没过鲫鱼，搁进冬瓜一同缓火煮启，直到鱼汤形成了奶白色。结尾再搁进腐竹煮3-5分钟操纵，腐竹记得要先泡启，等出锅时洒进盐巴便可。