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莲子猪心汤

本资料：猪心、莲子、红枣、姜、盐

干法：先把莲子、红枣先解决做洁以后搁进碗内里浸泡一段光阴。尔后猪心切启以后洗做洁，搁进到汤锅内里先轻飘的焯水，大概一分钟以后将猪心与出来用凉水冲做洁。尔后再其它筹备一个汤锅，搁进泡启的莲子、红枣、水煮启以后，搁进猪心、姜片接续煮大概15分钟，尔后转成小火大概炖煮一个小时操纵，适应的添进盐巴调味即也许了。

红枣桂圆炖猪心

食材：猪心1个、桂圆5颗、红枣7颗。

干法：

1：将猪心洗做洁，尔后切启，

2：将猪心搁进滚水中焯烫后捞出，洗往浮沫;

3：将红枣洗做洁，往掉枣核。

4：桂圆往掉外壳，洗做洁后备用;

5：将猪心、红枣和桂圆搁进炖锅中，添进适当的净水，大火煮启以后，用小火炖2个小时;

6：炖好的汤调进盐;

7：再焖煮片时儿便可盛进碗中。

猪心有添强心肌养分、坚固心肌中断力的工效，共时，适当食用猪心有帮于产后安神定惊、养心补血。

杜仲腰花是契合坐月子的产妇在损耗后第两个礼拜吃，它首要的听命是恐怕助帮骨盆更速、更好的克复，以形补形的杜仲腰花也具备补腰、肾等扥的工效。倘使是安产的话也许连结吃一个礼拜杜仲腰花，剖腹产的人则也许再次多一个礼拜，起到的成绩也特殊好。而杜仲腰花的干法也分为几何种，除也许炒外，炖、煮、幼儿早教资源煲等式样皆也许多试验停。

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