产妇坐月子燕窝的做法亲子伴读网

对于产妇来讲坐月子时燕窝利害常好的滋养产物，在座月子后期阶段是也许采用燕窝这类食材来补体魄。那末，产妇坐月子燕窝的干法有哪些呢？一同来练习停吧。

1、燕窝炖鸡

资料：燕窝(25克)、半只鸡肉、桂圆做(三钱)、生姜，盐巴。

干法：燕窝最佳是恐怕提早半天浸泡，浸泡后搁进一个大炖盅内里，次序搁进燕窝、鸡肉、桂圆做、生姜跟适当的水，尔后隔水炖大概3个小时操纵。等炖好出锅了添上一点点盐巴即也许了。这讲炖品对于于产后补气血有特殊好的听命，契合产妇吃。

2、茭白焖猪蹄

资料：猪蹄、茭白、糖、盐、

干法：猪蹄洗做洁后切成一齐一齐的，尔后焯水备用。茭早教启蒙网站白洗做洁切块，锅内里搁进一些油，添进一点点糖煮融了后，再搁进猪蹄炒到外表金黄色，添启水没过猪蹄，转大火煮启后再搁进小火焖45分钟操纵，搁进茭白再闷15分钟操纵，大火收汁以后搁点儿盐巴即也许了。这讲菜对于于停奶有特殊好的听命。

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