最简单的月子餐怎么做 家常做法推荐亲子伴读网

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有些人的厨艺没有是很好，在须要给刚刚损耗完坐月子的陪侣干月子餐的时间，老是想要找干法简洁又有养分的月子餐来干。那末，这皆有哪些呢？停面尔们来明白一些最简洁的月子餐干法吧。

1、红枣核桃蛋羹

筹备的食材：核桃仁、红枣、鸡蛋、红糖、一些生姜。

干法：

核桃仁也许弄成碎粒，红枣洗做洁备用，生姜挤出姜汁。筹备一个小碗，内里搁进二个鸡蛋后搅拌成糊状，搁进适当的冷白启后缓缓地搅拌，等搅拌得差没有多了搁进红糖，再搅拌短促搁进核桃仁、红枣等接续搅拌。搅拌好后在碗口里关上保鲜膜，尔后等水焚启后搁到锅中隔水用小火蒸8-10分钟即也许出锅了。

2、木耳猪腰汤

筹备的食材：稀奇猪腰、木耳、高汤、姜、小葱、盐巴、一些白酒。

干法：

将猪腰切启以后将内里的白色筋膜等往除以后，再切成小片，洗做洁用盐巴在外表悄悄的拭，腌制10分钟，以后再用白酒淋上再腌制多10分钟。木耳泡启后解决做洁，尔后筹备一个锅搁进脚够的水煮启，等水滚了以后一次搁进姜、猪腰、木耳再缓缓煮启，煮启后接续煮多三分钟操纵，将猪腰跟木耳捞出后，再将高汤搁进另外一个锅里沉新煮，尔后添进木耳、猪腰煮片时，以后搁进一些盐巴和葱花便可出锅了。

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