三个月宝宝补钙吃什么亲子伴读网

　　从宝宝诞生的那一刻开始，妈妈们恨不得把自己的一切全都给宝宝，希望宝宝的身体和教育都得到最好的，所以妈妈们会从宝宝很小的时候便给他补充钙能量，钙能量含在生活中的许多食物里，稍微注意一下就可以发现食物内含有的钙能量，老人小孩都需要适当的补充钙能量，补钙可以让宝宝们的骨质增生，让宝宝的生长发育成熟稳重，换句话说，补钙可以让宝宝们变得更高。可是大家真的了解宝宝到什么时候才能补钙吗?补钙到底可以吃些什么?三个月宝宝补钙吃什么?

　　正常宝宝补充鱼肝油最佳的时间是在出生后半月到二周岁之间，如果宝宝没有明显的缺钙征象，就不要额外补充钙剂了，只要每天吃鱼肝油400IU—800IU至二岁，北方地区可延长至三岁，这是预防量，另外阳光照射皮肤也是钙剂吸收最好的方法，现在是夏季，可以让宝宝多晒晒太阳，每天二小时，但不要在强烈的阳光下直射。

　　缺钙早期：患儿在喂奶及睡眠时头部多汗，多汗引起局部刺激，因而小儿喜欢摇头。摇头时，枕部受到摩擦，日久而致脱发。此外，患儿烦躁不安，睡眠时易惊醒。 宝宝且晚上睡觉喉咙里一直有呼罗呼罗的声音，叫“喉鸣”，也是缺钙的表现。

　　早产儿应提早在出生后2个星期开始补钙，足月儿则在满月后开始补钙，建议一直补到2、3岁。

　　补钙还有一个吸收的问题，补得再多，不吸收也是白搭。同时补充AD(鱼肝油)能帮助钙的吸收，预防佝偻病，多晒太阳也会帮助钙的吸收，一定要到户外，不能隔着玻璃，因紫外线是不能穿透玻璃的。

　　另外，婴儿胃肠道的不完善，也会影响吸收。建议补钙的同时补充一些肠道有益菌，胃肠道的不完善也是诱发小儿湿疹的根源，所以说小儿的大多数病，改善胃肠道是关键。