7个月宝宝添加辅食注意什么亲子伴读网

刚出生的宝宝只能依靠妈妈的母乳喂养，或者喝奶粉。到了4个月，一般的婴儿都开始添加辅食了，一开始添加辅食，宝宝还没有断奶，结合着奶水一起喂养。到后来奶水渐渐的越来越不能满足婴儿的营养需求。宝宝们就要完全的依靠辅食喂养。每一个时期的婴儿能吃的东西都不一样，越小的宝宝，胃发育的越不完善。所以我们做家长的就要了解清楚，什么宝宝能吃，什么不能吃。下面我们就来看看，7个月的宝宝的健康营养食谱。

　　七个月宝宝辅食食谱在给宝宝添加碎菜、肉末时，要从少量逐步递增。在出牙时期，可以尝试给宝宝吃小饼干、烤馒头片等，让他练习咀嚼。

　　1、菜末米汤

　　食材：油菜心适量、米粉少许。

　　做法：青菜洗净切碎，米粉用冷水调开至没有结块。加了米粉的汤再次煮开，加入青菜末并搅拌开。锅内的汤再次煮开，并煮1分钟左右。等菜末熟了即可出锅。

　　2、苹果麦片泥

　　食材：苹果1/4个、麦片20克。

　　做法：苹果削皮，取1/4的量切成小块。将苹果放进搅拌机，打成泥。用白开水冲好麦片糊。将苹果泥加入麦片糊中，搅拌均匀即可。

　　提供七个月宝宝一天的食谱时间表。

　　早上6∶00 母乳哺喂20～25分钟(或给配方奶200毫升)

　　上午8∶00 果汁：鲜橙汁或番茄汁100毫升

　　上午10∶00 营养米粉：鸡蛋米粉20克，鸡蛋黄15克，白糖适量;小儿鱼肝油滴剂

　　中午12∶00 肉末猪肝粥：大米8克，剁碎瘦猪肉或猪肝5克

　　下午2∶00 母乳哺喂20～25分钟(或给配方奶200毫升)

　　下午6∶00 母乳哺喂20～25分钟(或给配方奶200毫升)

　　晚上8∶00 新鲜果泥或蔬菜泥20克

　　晚上10∶00 母乳哺喂20～25分钟(或给配方奶200毫升)