宝宝吃鱼肝油有哪些好处亲子伴读网

　　小时候，对保健品是没有什么印象的。但是，从我记事以来，我就记得妈妈经常让我吃鱼肝油。小朋友嘛，觉得黄黄的一颗像糖果，也不会怎么抗拒。但是那味道实在是不怎么样。鱼肝油是指维生素AD，维生素AD滴剂是补充维生素D和维生素A的。宝宝缺钙不是说钙本身的提供缺乏，而是维生素D的不足，钙的吸收率不好，具体的鱼肝油有什么好处和吃多了有什么反作用，下面会详细说。

　　在告诉各位宝宝什么时候吃鱼肝油之前，先给大家看一篇关于鱼肝油介绍的文章，帮助大家了解关于鱼肝油的一些小知识。希望对各位有所帮助。

　　鱼肝油通常含不饱和脂肪酸甘油酯及饱和脂肪酸甘油酯。此外，含有胆甾醇、维生素A及D。尚含十九醇、廿一醇、异十八烷等。 功能主治：用于夜盲症，角膜炎，软骨病，维生素A、D缺乏症，营养不良及疾病的恢复期。

　　鱼肝油中主要是维生素A和D。

　　维生素A 的主要功能是维持机体正常生长、生殖、视觉、上皮组织健全及抗感染免疫功能。.维生素A 缺乏时可引起：小儿骨骼发育迟缓;影响牙齿牙釉质细胞发育，牙齿不健全;上皮组织结构受损;免疫功能低下容易引起呼吸道、消化道和泌尿道的各种感染。

　　维生素D的主要功能是促进小肠黏膜对钙、磷的吸收;促进肾小管对钙磷的重吸收。维生素D缺乏时可引起：钙磷经肠道吸收减少，骨样组织钙化障碍;佝偻病,表现为易惊、多汗、烦躁和骨骼改变。

　　维生素A 和D都是脂溶性维生素。维生素A存在于动物的肝脏尤其是鱼肝，其次是乳类和蛋类中。另一种是以胡萝卜素的形式存在于食物中，如胡萝卜、番茄、豆类和绿叶蔬菜等，在肝脏胡萝卜素转变为维生素A。

　　维生素D主要存在于动物的肝脏，尤其是海鱼的肝脏中。另外，皮肤中7-脱氢胆固醇在紫外线作用下也能转变成维生素D。人体从日光照射和从食物中摄取维生素D。

　　可见，鱼肝油并非小儿维生素A和D的唯一来源。