宝宝吃什么零食好亲子伴读网

从宝宝每天只能依靠妈妈的奶水维持生活，到能吃辅食，宝宝们也开始打开了他们的味觉世界。家长们想着给多点东西宝宝们吃，好刺激宝宝的味觉发育。但是宝宝的胃不是什么都能消化的，换言之，宝宝不是什么都能吃的，特别现在夏天，宝宝的胃口不好，家长们思索着做些甜品什么的给宝宝开开胃，那么有什么健康的零食是适合宝宝吃的呢？下面来看看，宝宝吃什么零食好？

　　零食对宝宝的重要性

　　1.补充身体的能量。许多家庭两餐之间的间隔较长，而宝宝的胃一般较小，饱得快，饿得也快。另外，孩子身体的活动量比较大，喜欢上窜下跳的，热量消耗很大，一般不可能那么长时间。所以，一日三餐对孩子来说几乎是不可能的要求。

　　2.有助宝宝学习自己吃东西。尽管大多数一两岁的孩子在吃饭时都喜欢对大人说“宝宝自己来”，但在大多数情况下他们还得由爸妈喂才能够顺利吃完一餐饭。因此，吃零食给了他们一个自己拿着点心或水果往嘴里放的机会。尽管他们的动作也许是笨拙而可笑的，而且会弄得满脸脏兮兮的，但是孩子的小指头和小嘴巴要顺利地完成这一系列的动作可不简单哪。

　　3.也是一种中场休息。莹子每次要和表妹去活动室玩的时候，总是对爸妈说：宝宝要去上班了。不错，对于孩子来说，玩就是他们的工作。既然要工作，中间就需要休息一会儿何况他们的“工作”玩久了真的会变得很闷的，零食正好给了他们一个中场休息的机会。

　　4.使宝宝的嘴巴不再痒痒。孩子是以嘴为满足的小精灵。当宝宝开始长牙之后，就喜欢抓着东西就往嘴里放。每当这时，爸妈由于担心东西脏或噎着宝宝，一般会粗鲁地从宝宝的嘴里或手里把东西夺过来，惹得他们又哭又叫。所以，爸妈有时用零食安慰一下宝宝的小嘴巴也好啊。

　　5.缓和断奶期的压力。据了解，处于断奶期的宝宝在精神上会经历一种压力，这时如果能够适时地给宝宝一些健康的零食，如面包或小馒头之类的食物，就可以减少宝宝的紧张感，使得宝宝不再闹着要奶瓶。 给宝宝零食的几个原则 零食对孩子来说虽然有许多好处，但是家长要是给的方式不当，就会成为一个陷阱，不但对宝宝的身体健康不利，还会养成宝宝一闹就要拿零食来哄的坏习惯。

　　在此，提醒家长注意以下几个原则：

　　1.时间要到位。如果在快要开饭的时候让孩子吃零食，肯定会影响孩子正餐的进食量。因此，零食最好安排在两餐之间，如上午10点左右，下午3点半左右。如果从吃晚饭到上床睡觉之间的时间相隔太长，这中间也可以再给一次。这样做不但不会影响宝宝正餐的食欲，也避免了宝宝忽饱忽饿。 标签：