孩子脾胃差不爱吃饭怎么办亲子伴读网

孩子是未成熟的个体，尤其是消化系统，稍不注意就会导致脾胃差、不爱吃饭。具体改善方法如下：

1、调整饮食：合理安排孩子吃东西的时间，食欲不好的孩子，进餐时间最好能够间隔3.5-4个小时，胃排空后才能有饥饿感。如早餐最好在早上8-9点钟前结束，因为早餐到午餐的时间比较短，上午尽量不安排其他食物摄入，以保证午餐能够吃好。午餐到晚餐的时间比较长，下午3-4点可以适当吃一些酸奶、水果，能够在防止饥饿的同时增加营养且不会影响正餐，并且还要让孩子养成良好的饮食习惯。一天三餐规律饮食，避免暴饮暴食，不要一边玩耍一边吃饭；

2、吃助消化、清淡的食物：如山楂、话梅、酸奶、卷心菜等。不要给孩子吃过于油腻、生冷的食物，如肥肉、冰激凌等。还可以给孩子吃一些含锌比较高的食物，如虾皮、海鱼、核桃等；

3、吃助消化的药物：孩子脾胃差容易导致积食，进而就会出现不爱吃饭的情况。为了帮助孩子缓解积食，改善不爱吃饭的状况。可以吃健胃消食的药物，比如含有山楂、炒麦芽等开胃助消化成分的健胃消食片，并含有太子参、山药、陈皮，有理气健健脾胃的作用，饭前嚼服可以更好的改善孩子脾胃差、不爱吃饭的情况，具体用药指导建议咨询医生。