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小宝宝怎么样才睡的好亲子伴读网

admin/2022-11-08/来源:未知/ 分类:健康/阅读:
宝宝从一出生的每一举一动都被妈妈们所关注。在平时的生活饮食等照料中,妈妈们比较常关注的问题就是宝宝怎样睡才能睡得安稳,睡出好头型呢?哪些原因导致宝宝睡觉的不安稳,什么样的姿势宝宝才会睡得比较舒服,当然,睡觉的姿势肯定是他有力气翻身的时候才会出现,不然刚出生的宝宝只能仰卧着睡觉。那么,下面我们一起来看 ...

  宝宝从一出生的每一举一动都被妈妈们所关注。在平时的生活饮食等照料中,妈妈们比较常关注的问题就是宝宝怎样睡才能睡得安稳,睡出好头型呢?哪些原因导致宝宝睡觉的不安稳,什么样的姿势宝宝才会睡得比较舒服,当然,睡觉的姿势肯定是他有力气翻身的时候才会出现,不然刚出生的宝宝只能仰卧着睡觉。那么,下面我们一起来看看,小宝宝怎样才睡得好?

睡前准备

  1.睡之前洗个澡,洗个头,头发吹干,换上干净的衣服,但是冬天的话不需要每天洗澡,每天睡前泡泡脚会让睡眠更好哦,或者适度轻轻的按摩一下宝宝的腿和脚,他会睡得更香甜的。

  2.如果晚上他哭泣的话,多半可能只是需要妈妈的拥抱和关心,不用抱起来,轻轻拍拍背抱抱他。小夜灯不要一晚上都开着,非常影响睡眠的。要让孩子形成一种观念,晚上就是黑夜,是用来睡觉的时间。

  3.睡觉前不可以太过兴奋,玩耍的过度。虽然适度的活动运动能促进睡眠,不要看动画片,也不要听童谣歌曲,看了动画片之后就很难睡着了。更不要在床上跳来跳去的疯太久。

  4.穿多了睡觉或者用睡袋睡觉并不好,更容易燥热踢被子,摸摸身上有汗没有,如果手心脚心冒汗,可以不要盖太厚。也不要穿保暖衣睡觉哦。穿上长一些能护肚的衣服就好了。

  5.如果半夜宝宝在床上踢脚或者翻来覆去的,原因多半是要拉尿了。半夜记得把一次尿,其实不需要穿纸尿裤,穿的时间长了不透气太难受,其实8个月的时候就可以练习把尿了,养成习惯就好了。

  6.如果宝宝半夜干咳 ,喉咙不舒服的话,检查是否加湿器没开,窗户要留个缝隙透气,不要让整个屋子都闷闷的没有新鲜空气进来,可以喂点牛奶和水 。其实在睡觉前,弄点苹果汁给宝宝喝也能促进宝宝的睡眠。


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