5个月的宝宝吃什么辅食亲子伴读网

　　对宝宝来说，在第一次接触辅食的时候是非常的好奇的，可是对于父母来说，给宝宝准备添加辅食的话确实比较困难的，因为每个时期的宝宝的发育的程度都是不同的，就算在同一个时期，因为每个宝宝的发育程度也是有所差别的，所以很多父母都会问一个问题就是在宝宝什么时候添加辅食是最好的，其实这还是没有一个准确的定论的，而最好的一个判断方法就是看看自己的宝宝是否适应辅食，很多妈妈在宝宝五个月左右的时候就给宝宝添加辅食了，那么，5个月的宝宝吃什么辅食呢?

　　宝宝5个月辅食添加

　　辅食添加量从1—2勺开始，以后逐步增加。主要提供流质及泥糊状食品。依次提供米粉，蔬菜泥后，水果汁或泥(果汁先从兑水开始，然后再喝原汁)，接下来是果泥。

　　米粉：喂蛋白至少要等到宝宝1岁以后，有过敏家族史的宝宝喂蛋黄的时间可以推迟到6个月以后。医生建议先从单纯的米粉开始以防过敏。

　　水果：酸味重的水果如橙子、柠檬、猕猴桃先不要给宝宝吃。

　　蔬菜泥：如胡萝卜、马铃薯、青豆、南瓜。

　　宝宝5个月营养提示

　　有些宝宝长到5个月以后，开始对乳汁以外的食物感兴趣了，即使是5个月以前完全采用母乳喂养的宝宝，此时也会开始想吃母乳以外的食物了。比如：宝宝看到成人吃饭时会伸手去抓或嘴唇动、流口水，这时就可以考虑给宝宝添加一些辅食，为将来的断奶做准备了。

　　5个月宝宝可加的辅食应以粗颗粒食物为好。因为此时的宝宝已经准备长牙，有的宝宝已经长出了一两个乳牙，可以通过咀嚼食物来训练宝宝的咀嚼能力。

　　宝宝5个月精选食谱

　　推荐食谱一：高丽菜汁

　　食材：

　　高丽菜50克、水0.8杯

　　做法：

　　1、将高丽菜洗干净放到锅内。

　　2、将高丽菜煮熟。

　　3、用搅拌机将高丽菜搅拌成泥状。

　　4、将高丽菜泥去渣。

　　5、即可用汤匙给宝宝喂食。

　　功效：

　　高丽菜能提高人体免疫力，预防感冒。高丽菜富含维生素U，对胃溃疡有着很好的治疗作用，能加速创面愈合，是胃溃疡患者的有效食品。

　　推荐食谱二：小白菜汁

　　食材：

　　小白菜100克、水适量

　　做法：

　　1、小白菜清洗干净。

　　2、将高丽菜煮熟。

　　3、开水焯透，捞出控水，自然晾凉。 标签：