5个月宝宝怎么补钙亲子伴读网

　　对于5个月宝宝是否需要补钙，怎么补钙的问题。我们是没有标准答案的，但是我们知道，如果宝宝出现了肚子疼、口味重，甚至喝水多的情况时是需要去检查的，如果检查结果是宝宝缺钙的话，是需要补钙的。但如果没有这种情况，其实不需要给孩子过度的补钙。因为对于五个月的宝宝来说，他的肠胃发育是不完善的，不能够盲目补钙给肠胃增加负担。但是如果孩子缺钙不及时补充可能就会造成“枕秃”骨骼发育不良、腿脚力度不佳等问题。因此，给孩子做好检查，恰当的补给还是很必要的。但是，食补也是非常不错的方法，下面小编为您介绍几道给五个月宝宝补钙的菜谱。

　　辅食1：鱼松

　　材料：750克黄鱼肉、50克料酒、75克盐、15克葱、15克姜、2粒大料、少许味精、25克麻油

　　做法：先将鱼肉去皮、洗净、切成7厘米长鱼段，将葱切段、姜切片;然后将鱼段放在盘里，加葱段、姜片、花椒、大料、料酒，上笼用旺火蒸20分钟取出，拣去调料、控干水分，顺着纹理撕成丝;最后将炒勺置火上，放入油，油热后放入鱼丝，加盐、味精，炒至鱼肉水分干时，改用小火边炒边揉，至鱼肉发松发亮时即可。

　　辅食2：牛奶蛋黄粥

　　材料：10克大米、50克牛奶、1/4个蛋黄、少许蜂蜜

　　做法：先将大米淘洗干净，加适量水，上火煮，煮开锅后改用文火继续煮30分钟;然后将蛋黄用小勺背面研碎备用;出锅前把牛奶和蛋黄加入粥内，再煮片刻出锅，最后加入少许蜂蜜即可。

　　辅食3：鱼汤

　　材料：20克鲜鱼肉、半杯水、1片姜、1段葱

　　做法：将鱼块放入锅内，加水、姜片，开大伙煮;待煮沸后改用文火继续煮10分钟后关火，加盐;最后用用漏勺过滤出鱼汤即可。

　　辅食4：牛奶米粉

　　材料：2勺米粉、半杯配方奶

　　做法：将米粉慢慢加入泡好的配方奶中，慢慢搅拌至粘稠状即可。

　　辅食5：蛋黄酸奶

　　材料：熟蛋黄1个、肉汤6勺、米粉1勺、酸奶2勺

　　做法：先将蛋黄捣碎;然后将蛋黄、米粉和肉汤放入小锅中用文火边煮边搅;待煮呈稀糊状时倒入小碗冷却;最后倒入酸奶搅匀即可。

　　辅食6：豆腐蛋黄粥

　　材料：1小块豆腐、半个蛋黄、半小碗粥

　　做法：先将豆腐压成碎泥状，鸡蛋煮熟，取出1/2个蛋黄压碎;然后将粥放入锅中，加豆腐泥，待煮开后撒下蛋黄继续煮，并用勺搅匀，待粥再开时即可熄火。 标签：