婴儿可以喝茶吗亲子伴读网

　　作为中国的“国饮”，茶得到现代科学大量研究证实，确实含有与人体健康密切相关的成分，一般都是老人喜欢喝茶，因为茶可以提神清心、清热解毒、消食化痰、取腻减肥、清心除烦、解读醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等等，实在是养生利器啊，送礼送茶叶也显得有格调，老人也很喜欢。但茶叶对于婴儿来说也是有这般好处的吗?刚出生的孩子对外界的食物都很敏感，也在尝试新的东西，所以婴儿可以喝茶吗?

　　婴儿能喝茶吗

　　茶对于成人来讲是不错的，具有营养和保健作用，但对于小宝宝来说，由于身体各器官发育还不是十分的健全,茶中含有的有些成分会造成一些不良影响，不大适宜喝茶。茶中含大量鞣酸，可干扰宝宝对食物中蛋白质、钙、锌、铁等矿物元素的吸收.因而易导致宝宝缺乏蛋白质和矿物质元素，影响宝宝的正常发育。而且茶中少量的咖啡因会对宝宝的大脑产生一种强烈的刺激，易引起过度兴奋，影响小宝宝的睡眠和神经系统，长期饮用会引起多动症。茶水的色素类可使小儿牙齿着色，影响美观。 建议给3岁以下的宝宝喝白开水最好，3岁以后宝宝的消化系统和神经系统发育增强了，可以适当少量给宝宝喝茶，但以淡茶为好。祝宝宝健康!

　　宝宝吃什么最补钙

　　其实想要给宝宝补钙，最好的方式还是给宝宝服用钙制剂，而现在市面上的钙剂也有很多选择。家长可选择含钙量较丰富的无机钙，如碳酸钙，乳酸钙，入口即化，现在还有专门针对婴儿的补钙套装，每天定量给孩子服用。一般从出生后半个月到1个月开始服用，一直服到2岁半或3岁。补钙时一定要同时补充VD，促进钙在肠道的吸收和利用。避免把钙剂放到牛奶、米汤或稀粥等食物中，食物中的植酸会影响钙吸收，导致体内钙吸收下降。钙剂最好在两餐之间服用，这样可使钙被体内更好利用，进餐时服用容易影响钙的吸收率。能够一步到位的保障宝宝在成长期的钙充足。

　　还有适合宝宝吃的乳钙。乳钙类产品由纯天然牛乳提取，不伤肠胃，特别适合婴幼儿吸收。乳钙呈液体油状，对于1岁以内婴幼儿可以剪开胶囊尾部，直接挤到勺子或者宝宝奶瓶嘴上让宝宝舔食，3岁以上宝宝可以直接咀嚼食用。或者可以添加到牛奶、果汁或者其他辅食当中，喂养方便，特别适合婴幼儿。

　　宝宝可以吃的高钙食物

　　其实高钙食品在食品类中很常见，像是鱼、鸡蛋、豆制品、虾皮、骨汤、木耳、芝麻等都是含钙量很多的，豆浆、豆粉、豆腐、腐竹等豆制品的含钙量也是很可观，而奶制品类，如鲜奶、酸奶、奶酪等含钙丰富，也是是小儿摄取钙质的优良食物;另外蔬菜也是钙质来源之一，如金针菜、胡萝卜、小白菜、小油菜，既含有丰富的维生素，又可给人体提供钙质，在日常生活中应多食。 标签：