幼儿跳绳的好处有哪些亲子伴读网

　　在照顾孩子的成长过程中，妈妈除了要注意孩子的营养饮食外，而且还需要时刻关注孩子的成长状态。看着孩子慢慢的成长起来，妈妈所需要承担的责任就更多，关心他们的发育情况，学习情况以及身心的健康状态。俗话说，生命在于运动。对小孩子来说，怎样的运动对小孩身体发育有利呢?对于幼儿来说，跳绳适合他们吗?幼儿跳绳的好处有哪些呢?接下来，本文将为父母分析孩子为什么需要跳绳以及跳绳的好处有哪些，以及孩子正确跳绳的方式有哪些。

　　“爱”上跳绳的理由

　　如今，美国流行一句话：喜欢弹跳运动的孩子，不但发育良好，身体健康，而且智力也会得到提升。

　　◎越跳心肺功能越好

　　跳绳能加快全身血液循环、提升心肺功能和呼吸系统功能;胃肠蠕动和新陈代谢“提速”了;身体各主要部分的肌肉也得到了锻炼、骨骼快速生长。体力越来越好、身体越来越棒、心情也更好。

　　◎左右脑“共同进步”

　　跳绳需要四肢、手脚、腕、肩有规律、有节奏地相互配合，能促进宝贝左半脑和右半脑的“共同进步”，培养宝贝身体的平衡感、协调性、敏捷度、节奏感、耐力和爆发力。同时，手握绳，绳子刺激拇指穴位;两脚心不断地与地面“碰撞”，通过足反射区刺激脑下垂体、增强脑细胞的活力，思维反应能力和想象力得到“升华”。

　　◎明白“数”的概念

　　教宝贝一边跳绳一边数数，将所数的“数”与跳绳的次数所建立的对应关系，把抽象的数字与实际事物联系起来，抽象记忆转化为形象记忆。能帮助孩子初步理解“数”的实际含义、形成“数”的概念，也提高了记忆力。

　　◎燃烧多余的脂肪

　　如果宝贝体重超标，跳绳能帮他轻松燃烧掉身上多余的脂肪。因为，就运动量来说，每分钟120~140次，一个小时就可燃烧掉600~1000卡的热量。如果天天坚持，很快就能看到效果。而且，跳绳也不需要太大的场地，方便操作。

　　学习提案

　　◎NO.1学会弹跳

　　学跳绳之前，经常和宝贝做一些跳跃练习、耐力练习，像蛙跳、跳蹦蹦床、跳起摸物、单脚跳。这样，宝宝在实际跳绳的时候，脚底下就灵活多了。也可以让孩子做做倒爬滑梯、爬圆筒一类的游戏，便于习惯“不怕困难”。

　　◎NO.2空手跳

　　空手跳主要是训练宝贝熟悉、掌握“跳”的节奏。妈妈可以和宝宝面对面站着，一边拍手说“一二三”一边随着节奏双脚跳，反复数次。然后，依照已经熟悉的节奏，妈妈从宝贝的身后拉着他的双手、让他的双臂模仿跳绳的样子旋转摇动，配合跳跃。最后，再让宝宝双脚同时跳起、落下，配合两臂空手摇动。摇动时以肩为轴，手腕用力、两手心向下或相对。 标签：