宝宝晚上睡觉不安稳是怎么了亲子伴读网

在孩子较小的时候大宝宝都是跟妈妈们睡的比较多，这时候他们很容易发现宝宝们的睡眠情况，大多数妈妈们都过这样的经验，就是一种情况就是晚上很困的时候旁边的孩子却不停地翻来翻去，甚至将头和脚来回的打颠倒睡，导致大人和孩子都整晚的睡不好。另外一种就是宝宝不安稳，容易醒来等等情况。那么宝宝为什么会睡觉不安稳?有没有什么可以解决宝宝睡觉不安稳的办法?下面本文将针对这一情况为你介绍宝宝睡觉不安稳的常见6大原因以及解决宝宝睡觉不安稳的办法，接下来一起跟随本文一起来看一看吧!

　　6大常见原因

　　1有尿

　　有时孩子睡觉前没有上厕所，或者睡前喝水过多，半夜就想上厕所。大多数小孩在睡觉有尿时都没有告诉家长的意识，反应出来的就是来回翻腾，睡不踏实。应试着给孩子把尿。

　　2饥饿

　　白天的饭没有吃饱或者少吃一餐，都会导致孩子半夜肚子饿，然后睡不踏实。也有的孩子睡前有喝奶的习惯，如果某一天没有喝奶也会出现睡不踏实的情况。这个时候可以给孩子冲一瓶奶喝。

　　3口渴

　　冬季屋里干燥或者白天吃的东西很咸，水分没有跟上，睡着以后口渴就会翻来翻去。这个时候可以观察孩子的嘴唇是不是很干，身体是否很热，如果是应及时给孩子喝水，否则容易引起一些疾病。

　　4室温

　　孩子睡觉的房间温度应该适宜，太冷太热都会导致孩子睡不踏实，不停地蹬被子。最好在房间里放一个温度计，如果冷可以放一些取暖设施，如果热可以在孩子上床前开一会儿窗户通通风，以及睡觉时不要关卧室门，既可以让屋内不是太热，也可以保持空气流通。

　　5枕头

　　要多多考虑孩子的枕头是否合适，孩子不会说，但是家长应该考虑到。枕头过高过软都不利于孩子的入睡，表现就是总不在枕头上枕着，睡着睡着头就到一边去了，来回翻滚。这种情况可以考虑给孩子换个合适的枕头。

　　6被子

　　被子太轻没有分量也会导致孩子睡不踏实。孩子还小，有一点分量的被子能够更加贴合孩子的皮肤，给孩子增加安全感。小编觉得传统的棉花被子是不错的选择。

　　4招轻松应对宝宝睡觉不踏实

　　1、睡觉易惊醒

　　忙了一天之后，只有等宝宝睡着了，妈妈才能松口气，让自己休息。可就是有些宝宝，睡觉时不老实，容易惊醒、喜欢来回翻腾，搞得妈妈休息也不踏实。其实，这也是宝宝在告诉妈妈：我不舒服了。

　　如果宝宝睡着后来回翻腾或哭闹，妈妈首先要看看宝宝的睡眠环境是不是舒适，比如说是不是冷了或热了，被子是不是裹得太紧了，光线是不是太强，周围是不是太吵，等等。如果排除这些外在原因，宝宝睡觉不踏实，就可能是缺钙导致的。 标签：