9个月宝宝不吃饭怎么办亲子伴读网

　　随着宝宝一天天的长大，身体也不断的发育成长，自然的宝宝对于营养的需求也会有所提高。9个月的宝宝身体各项机能在逐渐完善，牙齿也逐渐长齐，所以妈妈们应该有意识的给宝宝添加辅食，锻炼宝宝的咀嚼能力，也能让宝宝汲取更多的营养。但是，有的妈妈反应自己孩子不爱吃米饭，孩子挑食胃口不佳，对于身体肯定会有不好的影响。那么，9个月宝宝不爱吃米饭怎么办?9个月宝宝吃什么好?

　　9个月宝宝不爱吃饭怎么办?

　　9个月的宝宝不爱吃饭怎么办?快来学学以下几款适合9个月大宝宝的开胃食谱，给宝宝的饭菜加点新花样吧!

　　食谱1、萝卜番茄汤

　　原料：胡萝卜、西红柿、鸡蛋、姜丝、葱末、花生油、盐、味精、白糖。

　　做法：

　　1、胡萝卜、西红柿去皮切厚片。

　　2、热锅下油，倒入姜丝煸炒几下后放入胡萝卜翻炒几次，注入清汤，中火烧开，待胡萝卜熟时，下入西红柿，调入盐、味精、白糖，把鸡蛋打散倒入，撒上葱花即可。

　　此汤含锌量约35毫克。西红柿有清热解毒的作用，所含胡萝卜素及矿物质是缺锌补益的佳品，对儿童疳积、缺锌性侏儒解毒有一定疗效。

　　食谱2、蒸鲜藕泥

　　原料：鲜藕150克，蜂蜜、苹果酱适量

　　做法：

　　1、把鲜藕洗净，去皮、去节，然后切成小片，上锅蒸熟;

　　2、将蒸熟的鲜藕取出捣成泥，与蜂蜜混匀，可以用苹果酱适当调味。

　　健康提示：

　　蒸鲜藕泥适合给小宝宝作辅食加餐，即使是低月龄的小宝宝也可以尝试，它能够健脾开胃，具有补的功用而且不燥。

　　食谱3、水果藕粉

　　原料：藕粉或淀粉1/2大匙、水1/2杯、切碎的水果1大匙

　　做法：

　　把藕粉和水放入锅内均匀混合后用微火熬，注意不要巴锅，过熬过搅拌直到透明为止，然后再加入切碎的水果。

　　健康提示：莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。

　　食谱4、奶味木瓜泥

　　原料：木瓜1个，牛奶适量。

　　做法：

　　木瓜洗净，去皮、去籽，上锅蒸7-8分钟，至筷子可轻松插入时，即可离火;用勺背将蒸好的木瓜压成泥，拌入牛奶即可。 标签：