宝宝白天不睡觉怎么办亲子伴读网

　　相信很多家庭的宝宝都会遇到这样的情况：抱在手上就睡，一放下，宝宝就神奇般的立刻就醒了，醒后还不断的哭闹，白天几乎睡不到一小时。所以，很多人都会问，宝宝白天不睡觉，有什么解决的方法呢？下面，我们就来简单的介绍一下宝宝白天不睡觉的解决方法。

　　1、关注宝宝吃奶的时间段，并找出一定的规律，加以记录。宝宝的睡觉时间，和普通人一样，也是会有生物钟的，我们要给宝宝培养出一个良好的睡觉习惯，让其到点就会有睡意。

　　2、使用各种手段使准备睡之前的宝宝达到一定的兴奋度，譬如，可以带宝宝散步，喂奶，玩玩具，跳跳舞等，宝宝活动都能消耗宝宝的能量，使宝宝会产生一种玩累了之后的困意，自然而然地就会睡觉了。

　　3、在宝宝睡觉之前，应该先给宝宝喂奶，因为母乳具有促进睡眠的功效，之后将宝宝带进光线比较暗的卧室，便于入睡，而后，可以放一些适合宝宝听得摇篮曲，用手轻轻拍宝宝都能使宝宝尽快的入睡，并且其睡眠质量也能随之提高。

　　4、第一天会遇到两种情况，一种是宝宝根本不肯睡，躺在床上玩；第二种哭闹，要抱着睡。这两小时都在安静、光线较暗的房间度过；

　　5、如果是，第二种情况，你可把宝宝抱起来哄他睡，他睡了，就轻轻放小床上。一放下，他就醒了，你别急，让他哭两分钟，然后再抱起哄，着了，再放。又醒了，你不要急躁，这次让他哭四分钟，只要不剧烈，就不用担心。时间慢慢延长。宝宝会感觉到哭好象解决不了问题了，会自我调节的。第一天甚至低三天宝宝都有可能在你的训练中醒来，或者是根本没有丝毫的睡意，这时的你千万不要放弃，坚持到第四天，宝宝就会适应的。因为凡是都要有适应的过程，宝宝也不会例外的。这一系列行为，都会让宝宝知道他的睡觉时间到了，赭石，他也会很自然的感到困意的。