小孩子要少吃什么食物对身体有好处亲子伴读网

　在孩子的成长过程中孩子的饮食问题一直妈妈们最为关心的，但是随着现在所倡导的吃的不仅要美味还要健康很多妈妈没少在孩子的饮食里花功夫，但是对于老一辈的大人来讲他们认为不需要那么讲究只要孩子吃的下什么都给吃，但是他们疏忽的是在孩子成长的过程中并不是所有的食物都适合孩子吃。针对这一情况本文将为你介绍不适合孩子多吃的食物。

　　小孩子不宜多吃的7种食物

　　1、菠菜。菠菜虽然是属于蔬菜的一种但是在孩子的发育过程中是不宜多吃的，因为草酸是菠菜含有的，所以当他遇到钙和锌的时候就要演变成草酸钙以及草酸锌影响到孩子的骨骼发育甚至严重者影响孩子的智力。

　　2、桔子。我们都知道桔子的营养丰富，但是一定要适量，一旦过量会出现腹泻甚至导致骨病，所以在日常生活中妈妈们应该注意孩子不能孩子贪吃。

　　3、鸡蛋。我们都知道鸡蛋营养丰富，但是在日常营养当中不能把鸡蛋当成是孩子补钙的常见食物，因为鸡蛋吃多了容易导致胆固醇偏高甚至造成营养过剩，所以为了孩子的健康一般情况下孩子每天吃的 鸡蛋不宜超过两个。

　　4、果冻：果冻是孩子最喜欢的零食之一但是果冻中是用香精，色素等等不利于人体的成分制作而成的，所以吃了对孩子不但没有好处而且会影响孩子的成长以及智力。

　　5、泡泡糖。虽然泡泡糖吃起来不仅美味而且有趣，但是里面的增塑剂却会产生含有微毒，所以要在生活中应该尽量禁止孩子吃泡泡糖。

　　6、人参、人参虽然营养价值是有目共睹的，但是对于年纪较小的孩子来讲确实不宜多吃，因为多吃人参会导致孩子出现性早熟甚至影响孩子的发育情况。

　　7、浓茶：虽然茶有提神的作用，但是茶在人的体内遇到铁会变成鞣酸铁，难以被人体所吸收导致孩子出现缺铁的现象会让孩子出现贫血甚至智力受到影响，所以一般情况下孩子不宜喝浓茶。