月子里可以喝米糊吗 适合剖腹产妇的米糊有哪些亲子伴读网

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产妇是能米糊的，有这些益处：

1、米糊的本料比拟充实，是多种谷物破碎后得来的，含有多种人体所需的养分，满意产妇的体魄需要。

2、米糊轻便被肠胃消化，属于淌质食品，产妇吃了没有会浮现肠胃没有适。

3、米糊含有谷物比拟多，口感也比拟好，能普及产妇的食欲。

契合剖腹产妇的米糊有杂粮米糊、生果米糊、乌芝麻米糊、花生米糊等等。剖腹产的产妇要注视产后排气后才也许入食，如许对于肠胃比拟好。

产妇在月子功夫饮食还要注视这些：

1、饮食要公道搭配，没有要挑食偏偏食，粗细粮皆要适当的吃，还要多吃一些补铁的食品，比方红牛肉等。

2、多吃含有高卵白的食品，比方鸡蛋、瘦肉、鱼肉、豆成品等，还有多填补含有维生素C的生果蔬菜。

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