顺产后严重便秘吃什么 这几种食物多吃可促排便亲子伴读网

1、香蕉：香蕉是一种没有错的通即食品，由于香蕉中含有洪量的炊事纤维，也许坚固肠讲的爬动听命，具备催促排即的工效。并且香蕉中含有的其余养分成份也恐怕经历母乳入进宝宝体内，对于宝宝生长发育也是有益处的。

2、酸奶：酸奶也有帮于催促肠讲爬动，还也许助帮消化，对于于安产的妈妈来讲是没有错的一个采用，并且刚刚临盆以后的女性食欲没有是很好，酸奶口感很好，遭到没有少宝妈们的宠爱。

3、蜂蜜水：蜂蜜也有很没有错的润肠通即成绩，安产妈妈即秘以后，本来也许采用适当喝一些蜂蜜水的。

4、绿色蔬菜：安产即秘严格的产妇也早教网站许多吃一些通即的绿色蔬菜，如菠菜、表露菜、芹菜等，这些蔬菜中含有充实的炊事纤维，对于于改良即秘是有确定听命的。

总之，安产后即秘严格的产妇也许多吃一些催促肠讲爬动的食品，倘使饮食不观点改良即秘的状况，修议在大夫指点停服用一些润肠通即的药物。