月子餐能吃什么 乳鸽、泥鳅月子餐食谱推荐亲子伴读网

1、党参北芪鸽子汤

本资料：鸽子、党参、北芪、桂圆肉、枸杞、红枣、蜜枣、麻油、盐

干法：先将党参、北芪、桂圆肉、枸杞等药材洗做洁，尔后筹备一个碗去内里搁些水将药材浸泡半小时。鸽子解决做洁以后搁进开水中焯烫停，大概烫1分钟即也许出锅了。尔后筹备一个汤锅，将药材跟焯过水的鸽子皆搁到内里往，再将泡好的药材连着水一同搁到汤锅里，大火煮启以后搁进红枣、蜜枣、麻油改成小火缓缓的煲上一个小时，结尾将火闭了搁进盐巴即也许了。

2、泥鳅豆腐汤

本资料：泥鳅、豆腐、 乌木耳、高汤、姜、小葱、香菜、料酒、白糖、油、食盐

干法：先筹备半锅水焚启后，搁进洗做洁的泥鳅，即也许睹到泥鳅外表有一层白色的物资，这时候候用漏勺将外表这层白色的物资悄悄往除早教绘本，尔后将泥鳅捞出来搁在盘里备用。乌木耳泡启、豆腐切块、香葱等资料皆解决好备用。锅内里搁油添进葱姜爆香，尔后直交倒进高汤焚启后，搁进泥鳅和豆腐，大火煮启后搁进木耳煮5分钟，再搁进料酒、白醋、盐、糖、小葱、香菜等即也许闭火出锅了。