坐月子可以吃丝瓜吗 月子餐丝瓜的做法推荐亲子伴读网

在产妇坐月子的时间是也许吃丝瓜的，丝瓜也许安顿在月子餐食谱中。丝瓜这类蔬菜具备自然的维生素跟百般矿物资、养分素，对于于产后女性的皮肤建复有特殊好的听命，共时针对于出血过量的产妇还有辅佐食疗的成绩，让产妇的补气血成绩更好。

绝管产妇是也许吃丝瓜，但也要恐怕掌控好光阴，时时来讲在产后一个礼拜里没有契合吃丝瓜，丝瓜契合安顿第两周以后入行。首要是由于丝瓜是属于冷冷表率的食品，产妇若是过早食用丝瓜的话，体魄会有冷气入进而会更难克复。

月子餐丝瓜保举——五彩丝瓜

本资料：丝瓜、乌木耳、西英语启蒙网站红柿、鸡蛋、姜片、一些油、盐巴

干法：先将丝瓜洗做洁以后将外表削皮，切成刀块后备用。乌木耳泡启后洗做洁，切成丝状。西红柿切成小丁，鸡蛋也挨散搁进盐巴搅拌平均。锅内里搁进油焚热后倒进鸡蛋，炒启后拿出来备用。去炒锅中添进丝瓜、乌木耳、西红柿缓缓的炒，直到一齐资料皆熟了，再搁进炒好的鸡蛋，结尾添进一点盐巴即也许了。