广东产妇月子餐30天食谱大全亲子伴读网

“广东人甚么皆吃”这固然是一句搜集用语，但广东的好食实在充实各类英语启蒙网站，在广东坐月子的产妇是比拟甜蜜的。停面办理了广东产妇月子餐30天食谱大齐，供专家参考。

广东产妇月子餐单罕见的有猪足姜、木瓜炖鲫鱼、豆腐鲫鱼汤、益母草鸡汤、冬瓜荷叶煲老鸭汤、冬瓜海带大骨汤、金银菜南北杏煲猪肺、米酒猪肝汤、黄豆骨头汤等等，百般百般的广式老火汤是她们的最爱。

广式月子餐食谱保举——猪足姜

资料：2斤稀奇的猪足、一斤姜、半斤甜醋、红糖适当、花生油适当、10个鸡蛋。

干法：

1、将购归来的猪足切块后洗做洁，拿往焯水了再与出来，再用净水将外表的肉沫给洗濯做洁备用。

2、在锅里搁花生油焚热后，搁进猪足尔后没有停的翻炒，直到猪足显现一种很做爽的状况后再将其捞起来。

3、生姜往皮切片后搁进另外一个锅内里添水，煮大概5分钟操纵，煮的时间也许搁进带壳的鸡蛋。与出来尔后再搁另外一个炒锅内里煸炒，直到生姜的外表的神采产生变革。

4、鸡蛋煮熟了往壳，与出完好的鸡蛋。

5、将半斤甜醋皆倒进到一个沙锅里，等大火煮启以后搁进已炒好的生姜，尔后添进猪足、红糖、鸡蛋煮启，再次焚启后转小火煲一个半小时便可出锅。

6、出锅后的猪足也许搁冷了再吃。

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