孩子不吃蔬菜怎么办亲子伴读网

　　在生活中我也是不太爱吃蔬菜的，用句老话来说呢，就是无肉不欢。我妈也是从我小就老是跟人抱怨说我不吃青菜，，不管做的多美味，我总感觉像是吃草，就是不喜欢。我妈就想着给我吃些维生素，来补充我不吃青菜的营养。其实我的胃口像我爸，比较挑食，我觉得家庭影响挺多的，其实家长们有很多办法让孩子喜欢上青菜。又或者，我们怎样从别的地方获取青菜的维生素，以达到均衡饮食，解决妈妈们的烦恼呢?

　第一，

　宝宝不喜欢吃蔬菜，家长要做好榜样。平时生活中，家长最好不要有挑食的毛病，不要老在孩子的面前说，我不吃这个，我不吃那个，这样也容易让宝宝有模仿。最好宝宝在场的时候，家长装作非常爱吃青菜的样子。

　　孩子不喜欢吃青菜，那么家长一定要知道，这个毛病，可能是你小时候给孩子惯出来的。所以，建议未来当妈妈的人，一定要先下手为强，在孩子小的时候，就荤素搭配，让宝宝一直不反对吃青菜。

　　宝宝不吃青菜，当然也好办。一般情况下，你可以带宝宝出去玩，然后玩饿了，回来，家里没肉，只有菜，你做出来饭，看宝宝饿的时候，也是不会挑食的，也会吃起来。在这种情况下，记得不要提前给宝宝零食吃。

　　宝宝不吃青菜，家长在给家里人做饭的时候，记得，可以先给家里人吃青菜，不要告诉孩子后面还做了肉菜，这样宝宝就会吃一些青菜后，你再上肉菜，宝宝也会再吃些肉的，正好搭配起来了。

　　宝宝不喜欢吃青菜，妈妈们一定要记得，有些青菜你可以做烂一些的菜，或者是把青菜做成丸子与肉一起让宝宝吃，这样，也能避免宝宝直接看到青菜的样子而不吃。你也省去了好些麻烦的教育工作。

　　宝宝不爱吃青菜，家长最好是可以换着样子给宝宝做饭，这样，换来换去的样子，宝宝每天都看到不一样的青菜，也会有好奇心，从而会感觉到不同的食物在自己的面前，自然会吃起来的。

　　宝宝不爱吃青菜，也没有关系，在这种情况下，千万不要打骂孩子，尤其是不要在外面吃饭的时候，打骂孩子，强迫他去吃，这样，会让孩子在外面大哭，影响你的形象外，也会让孩子不开心，闹得全家不开心等。

　　一般情况下，家长最好是和孩子进行道理上的讲解，一些孩子因为年龄稍大了，他们还是会听你的道理的，只要你讲了是对孩子好，那么孩子也会理解你，去吃一些青菜的。所以，加油吧，妈妈们，一种方法不行时换一种方法，就好使。