宝宝长牙吃什么食物好亲子伴读网

当你看到宝宝的牙床上露出乳白色的小牙齿的时候，我们也会莫名的激动，我的宝宝长牙了！但是长牙也伴随着发烧，那么妈妈们应该怎样应对，饮食上又有什么要注意的吗？能不能自己动手做一些合适磨牙的食物，不仅能够磨到宝宝的牙床，还能在食物中摄取营养。另外，孩子需要吃什么食物补钙或者促进钙的吸收呢？宝宝长牙的时期很长，每个时期都要分别注意什么和吃什么呢？下面我们一起来看看。

长牙期推荐6类食物

　　一、半固态的食物

　　比如马铃薯泥、蛋黄泥、麦片粥等等，让宝宝体验由水状饮食到糊状饮食的过度。稍有稠度的辅食，可以让宝宝意识到他的食物开始有所变化，为日后添加固态食物让宝宝锻炼用牙齿咀嚼打基础。

　　二、营养价值高的食物

　　肉泥、肉末、西红柿、豆腐、水蒸蛋，蔬菜等等。

　　三、普通稍偏软的食物

　　米饭、面条、大豆等等。

　　四、门牙和后磨牙都已萌出时刻增加硬质食物

　　可给其增加些芹菜、玉米、苹果等食物，使换牙顺利完成，让孩子拥有一口健康整齐的牙齿

　　五、及时添加离乳食物

　　比如米粉、麦糊、土豆泥、水果泥、蛋黄等"糊状"食物，以及磨牙饼干。这不仅能够帮助宝宝缓解出牙痛，锻炼啃咬及咀嚼能力，强壮颌面部肌肉，加速乳牙萌出，还有助于增加饱腹感，满足该阶段营养需求。

　　六、强化营养素

　　钙——奶、鱼、虾皮、豆制品、绿叶蔬菜等;

　　磷——肉、鱼、蛋、奶、谷类;

　　氟——海鱼;

　　优质蛋白质——奶、肉、蛋、鱼、豆制品;

　　维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2——分别来自于动物肝、红黄色果蔬、新鲜果蔬、全谷类、肝、肉、蛋等。