什么水果含维生素亲子伴读网

　　孩子都是父母的心头肉，新生儿由于抵抗力弱不少新手爸妈都会给孩子补充维生素。维生素是一种营养素，它虽不提供能量，需要量又极少，但却是维持人体正常生理功能不可或缺的重要物质。缺乏会影响骨骼生长发育，诱发急性呼吸道感染、哮喘、异位性皮炎及食物过敏等疾病，过量则会引起中毒。我们都知道一些水果中富含丰富维生素，爸爸妈妈们需要充分的认识维生素的重要性，为宝宝准备营养充足的维生素食物。我们都知道一些水果中富含丰富维生素，那么既然维生素不可缺乏，什么水果含维生素可以为孩子提供营养呢?

　　维生素c是高效抗氧化剂，用来减轻抗坏血酸过氧化物酶的氧化应力，另外许多重要的生物合成过程中也需要维生素c参与作用。维生素c的作用有减压、增强免疫力、防癌抗癌。

　　什么水果含维生素c?

　　维生素c具有减压、增强免疫力、抗癌的作用。当承受强大心理压力时，身体会消耗比平时多8倍的维生素c，所以，日常生活中要尽可能地多摄取富含维生素c的水果。补充维生素c要吃哪些水果呢?、