宝宝什么时候吃dha亲子伴读网

　　Dha俗称脑黄金，是对人体重要的不饱和脂肪酸。从有了宝宝之后，妈妈就非常注重自己的饮食，孕哺妈妈都会吃dha，那么dha有什么重要的作用吗?一直以来，大多数人都通过给孕哺妈妈，婴幼儿，孕妈妈，需要改善记忆的成年人补充dha，让宝宝更聪明。但是宝宝的大脑发育不仅仅需要dha，所以说，好的dha产品应该不仅包含dha，还应该有ara,牛磺酸，锌等营养素。下面一起来看看有关dha的有关问题。

　　DHA是脑细胞膜中磷脂的重要组成部分，对脑神经传导和突触的生长发育尤为重要。

　　新生儿的体重只有成人体重的大约5%，但是他们的脑重量已达到成人脑重量的25%，脑细胞的数量已经超过1000亿个，接近于成人。婴儿从出生时脑的重量约400克，增加到成人时的1400克，所增加的是联结神经细胞的网络，而这些网络主要是由脂质构成，其中DHA的量可达10%。因此，补足DHA将大大促进脑神经元中突触的生长和传导的效能，维持脑细胞之间的高效联系，让宝宝的“大脑互联网”更发达。在怀孕及婴幼儿时期，如果能补充足够的DHA，可促进宝宝的大脑发育，使宝宝更聪明。

　　如何获取丰富DHA?

　　1、母乳。母乳含有促进大脑发育的牛磺酸、促进铁吸收的乳铁传递蛋白、预防疾病的溶菌酶、促进组织发育的核苷酸、增强视力的DHA，等等，这些宝贵的营养元素都是奶粉无法仿制的。

　　2、配方奶粉。行内一些品牌配方奶粉都添加了DHA成分，断奶后宝宝也能从中获取。

　　3、鱼类。如鲔鱼、鲣鱼、鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼、竹荚鱼、旗鱼、金枪鱼、黄花鱼、秋刀鱼、鳝鱼、带鱼、花鲫鱼等，每100克鱼中的DHA含量约为1000毫克以上。

　　4、干果类。如核桃、杏仁、花生、芝麻等。人体能将其部分转化为DHA。

　　5、DHA制品。美国智雅海藻DHA果胶软糖在行内具有良好口碑的，是100%进口的纯天然婴幼儿营养品。采用天然绿色陆生植物萃取健康果胶作为主成分，DHA、ARA、叶黄素三剑合璧，提高婴幼儿免疫力，增强理解力，记忆力。宝宝爱吃，不易龋齿。家长可以有针对性地给宝宝服用，使用起来也比较方便。

　　婴儿需要补DHA吗

　　婴儿需要补DHA吗?答案是肯定的。DHA对小宝宝的大脑发育和视网膜发育都起着十分重要的作用。

　　DHA属于长链多不饱和脂肪酸中的一种。成熟的哺乳动物大脑脂质的10%为DHA，为大脑中含量最高的脂肪。同蛋白质、氨基酸一样，是人类健康不可缺少的营养要素之一。日本儿童智商之所以高于欧美儿童，也在于日本儿童喜欢食用的海产品中DHA的含量极高。 标签：