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  • 超级干货:37个亲子互动的家庭游戏,拓展孩子体能、社会认知等超有用!亲子伴读网

    /2023-11-19/网友分享/阅读:
    今天要介绍的几个家庭互动游戏,建议每个家长都保存收藏起来。 这些家庭游戏通过玩中学,玩中练,从体能、感统、专注力等各个方面,以儿童容易接受的方式拓展和改善孩子,如大小肌肉 ...

    今天要介绍的几个家庭互动游戏,建议每个家长都保存收藏起来。这些家庭游戏通过玩中学,玩中练,从体能、感统、专注力等各个方面,以儿童容易接受的方式拓展和改善孩子,如大小肌肉、空间知觉、情感认知、思维逻辑等的提升,并且能够促进家庭亲子关系,活跃家庭气氛。

    Part 1:家庭游戏原则

    家长在家庭游戏中的作用,不是教练、不是老师,而是尽一切可能创造游戏的条件和可能,让孩子心身愉快地参与其中,因此,有一些原则需要事先了解和掌握。

    1)适龄原则

    游戏玩得好不好,要看所有参加者是否深入参与,前提是游戏方法要和孩子现有的能力匹配,所以,家长应该选择与儿童年龄和能力相适应的游戏。即使有的游戏适用性比较强,如3-8岁都适应,也别期待小孩子和大孩子有相同的表现。

    只有让孩子参与适合自己的游戏,才能真正体会到游戏的乐趣,get到游戏的各种益处。千万不能因为某类游戏有好处,就一定让儿童去玩,那就真的成了训练而不是游戏了。而不同年龄段的孩子差别很大。

    以色列的心理学家斯米兰斯基对游戏是这样划分的,供大家参考和选择:

    婴儿期+,功能游戏(functional play,有时也被叫做运动游戏)
    2岁+,建构游戏(constructive play,有时也被叫做客体游戏)
    3岁+,假装游戏(darmatic play,或被称为幻想游戏、想象游戏)
    6岁+,规则游戏(formal play with rules)


    2)安全原则

    家庭毕竟不是专门的游戏场所,一定要反复检查家中的家具、家电是否固定牢靠。


    动图封面
    动图封面这是发生在美国家庭中的惊险一幕,虽然最终有惊无险,但足以让每一位家长保持警惕。只有在保证安全的前提下,才可以鼓励孩子象在户外一样尽情投入,不必畏手畏脚。


    3)亲子原则

    家庭游戏,与早教中心和各种兴趣班课最大的区别是家长的参与、陪伴和互动,也可以说是家庭游戏最大的亮点所在。只有亲子参与,才能创造一个轻松愉快、无拘无束的氛围,增加亲子间的亲近感和亲密性。

    在游戏中,增加对话、提问、交流,让孩子与家长更加相互懂得,从而在情感和认知等诸多方面获得收益。


    Part 2:身体活动类游戏-室内也能大放电

    “全家总动员”式的Family Work Out(家庭式基础体能训练),能让大人孩子不出家门也运动量达标,关键还特别欢乐。不需要任何器材,全家所有成员一同参与,家长以身示范,有利于培养孩子对身体运动的兴趣,营造良好的家庭氛围。


    方式一:驮娃深蹲

    动图封面

    让娃骑在大人脖子上,要求他们腰背挺直。娃的重量提高了家长深蹲的难度,同时娃也需要一定的手臂力量来保持身体挺直。


    方式二:背娃俯卧撑


    动图封面让娃骑坐在家长腰部,家长做俯卧撑。这个动作孩子比较喜欢,因为不需要他们做什么。家长相对“痛苦”,因为这样负重做俯卧撑非常吃力,孩子还可能捣乱,但很能增进亲子感情。


    方式三:站立平衡


    动图封面这个活动至少需要两个娃参与,家长保持平板支撑姿势不动。孩子在家长背上尝试站立。这对孩子的平衡感是非常大的考验,一般的孩子也会非常开心地去做这种平衡的尝试。


    方式四:腿举熊娃


    动图封面

    孩子双手撑住家长的双手寻找平衡,家长把孩子用腿往上蹬,几秒钟后再收腿。孩子会很喜欢这种“升降机”游戏。


    方式五:挂娃侧跨


    动图封面

    孩子单手或双手挂在家长的脖子上,并尽力用双脚夹住家长。他们需要使出全身力气才能稳稳地“挂”在家长身上。同时家长“负重”侧跨时的移动也增加了孩子“挂”紧家长的难度。

    方式六:钻洞爬行

    动图封面

    家长需要给孩子留出足够的高度,以便孩子能从身体下方爬过;家长还要在撑住身体的同时依次提腿。孩子转圈式的爬行需要他们全身的协调,并且根据家长的身体高度来做自己身体姿势的调整。

    方式七:击掌俯卧撑

    动图封面

    家长和孩子都用两个手肘来撑起身体,并且交换手臂进行击掌。可以孩子与家长一对或者孩子一对家长一对进行PK。

    方式八:扔腿

    动图封面

    一方站立,另一方平躺,平躺者双手抱住站立者的双腿。当平躺者向上蹬腿时,站立者需要抓住他的双腿,使劲扔出去。这样的协作可以让站立者与平躺者都得到全身的锻炼。

    方式九:抬后腿爬行

    动图封面

    一人抓住一人的双腿,用手向前爬,若是家里有二胎宝宝的,可以玩玩比赛,看看谁先到达终点哦。

    Part 3:感统协调类游戏:让孩子飞的更高

    游戏一:别粘着我

    游戏意义:通过玩这个游戏,孩子的触觉感知、关节动觉、身体形象等都可以得到比较好的锻炼。

    游戏准备:小便签纸一打。

    游戏玩法:和孩子互相在对方身上贴满便签纸,然后在不依靠任何外力,不用手的情况下,带着孩子一起蹦跳抖动,直到把各自身上的便签纸全部抖落,看谁最先抖干净。

    游戏二:袋鼠妈妈

    游戏意义:可以同时锻炼到孩子的四肢肌肉力量、颈部的支撑力、视觉空间感等。

    游戏玩法:玩这个游戏前,先强调一下,一定要让孩子的爸爸参与进来。没错,游戏名字虽然是“袋鼠妈妈”,但游戏的参与者,扮演者,最好是孩子的爸爸。因为,这个游戏玩起来有点小费力气哦!

    好,游戏很简单,不需要任何准备,只需孩子爸爸以手膝撑地,而孩子则双手环住爸爸的脖子,双腿夹住爸爸的腰部倒挂在爸爸身上。之后爸爸像袋鼠妈妈一样带着孩子来回移动,孩子则要用力挂在爸爸身上保证自己不掉下来。



    游戏三:沙漏限时跑

    游戏意义:玩的过程中孩子的上肢力量、手部控制力、动作转换、时间观念、竞争意识等都能得到很好的锻炼和提升。

    游戏准备:八个相同规格的大塑料瓶、大量小纸球。

    游戏玩法:把八个大塑料瓶其中四个分别装入相同高度,比如三分之一高度的小纸球,剩余四个则分别与之口对口,从而做成四组自制沙漏,游戏开始后家长和孩子一人两组沙漏站到起点,一声令下,双方同时反手端起沙漏开跑,谁能在沙漏漏完之前跑到终点谁就赢得比赛。

    游戏四:丝袜撞球

    游戏意义:通过玩这个游戏,孩子可以获得良好的前庭觉刺激,实现视觉判断、视觉追踪、动作企划等多方面锻炼,实现与前庭功能相关的各项能力,比如专注力、语言、平衡感等的发展。

    游戏准备:妈妈的长筒丝袜两条、小球四个

    游戏玩法:在每条丝袜中装入一个小球,再把丝袜口端套头上,低头去撞地上的另一个小球。很滑稽但也很有趣对不对?家长还可以和孩子进行比赛,看谁撞住小球的次数更多。

    游戏五:吸管运球

    适宜改善:语言发展不好,比如口轮匝肌封闭不严、口腔肌肉力量不足,导致吐字不清的孩子,以及内腔能量不足,气息不稳,导致说话声音忽高忽低的孩子,可以尽量多玩玩这个游戏!

    游戏准备:干净吸管两根、小纸球若干、小碗三个

    游戏玩法:先把小纸球都放入一个小碗内,家长和孩子各分一根吸管一个空碗,然后两人一起用吸管运球,看看最后谁的小碗内运到的小球更多。

    游戏六:一起摇摆

    游戏意义:通过这个游戏,孩子身体的灵活性,四肢的协调性,动作的计划性,以及触觉感知能力等都可以得到比较好的锻炼。

    游戏准备:纸巾盒两个、宽布带两条、针和线(或胶带)、小纸球。

    游戏玩法:家长提前把纸巾盒底部固定在布带中间,然后和孩子分别把布带系到腰部,并在纸巾盒内装入小纸球。由孩子宣布开始,两人一起开始大幅摇摆身体,看谁先把纸盒内的小球全部摇出来。




    游戏七:运粮食

    游戏意义:通过玩这个游戏,孩子的平衡感、大脑对身体远端的控制力、整个身体的动作企划能力、视觉判断的能力等都可以得到较好的锻炼。

    游戏准备:五谷杂粮豆一些、小盆或其他可盛放粮食的容器、一次性杯子两个、细绳。

    游戏玩法:先把皮筋从杯子底部穿过,然后和孩子一起把皮筋套到一只脚上,并用另一只脚单脚跳着开始运粮食!快和孩子比赛,看谁运得更多吧!




    游戏八:迷宫行进

    游戏意义:通过玩这个游戏,孩子身体的灵活性,四肢的协调性和平衡感、大动作的计划性,以及触觉感知能力等都可以得到比较好的锻炼。

    游戏准备:有颜色的胶带

    游戏玩法:贴成类似迷宫的通道。用脚推球沿通道找出口,可以玩球,也可以沿着走,不碰壁为赢。




    也可以把胶带如下图做成障碍在走道里当迷宫,彩色胶带可以两截对着贴做成彩带。




    Part 4:专注力类游戏-全神贯注的孩子更优秀

    1)冰棒拼画


    动图封面

    游戏意义:提升孩子的专注力也加强了孩子的审美感觉,可改善阅读或考试时容易出现跳行、漏行、跳字漏字。

    游戏准备:冰棍棒

    游戏玩法:让孩子试着随意在纸上画出不同的雪糕棒轮廓,让它们彼此相交,再用画笔去进行填色,从中感受线条,形状及色彩,块面之间的关系和组合变化。

    2)光影绘画


    动图封面

    游戏意义:这个游戏不仅提升孩子专注力,还能提升孩子的观察能力。推荐理由:晴天游戏准备:阳光、画笔、画纸。

    游戏玩法:可以把孩子熟悉的小动物玩偶放在阳光下,让孩子仔细的观察,试着用画笔描绘出光影的变化。

    3)另类迷宫


    游戏意义:可锻炼孩子的视觉广度,改善要找的东西明明就在眼前,却像没看见一样的现象。

    游戏准备:透明塑料杯子,贴纸

    游戏玩法:找俩透明杯子,贴上不同主题图案,如蜜蜂采蜜线路、汽车行走线路、数字线路等,一杯子通过旋转上升会通过另一杯子的图案,如车走了一段弯弯曲曲的山路终于到终点一般。

    4)纸质建筑



    游戏意义:提升孩子专注力同时还锻炼手作的能力。

    游戏准备:厚的彩色卡纸,美工刀,直尺,胶带。

    游戏玩法:将彩色纸片裁剪成2cm*6cm的长条,将切好的部分纸片折成三角形,并用胶带黏贴牢固。让孩子自由发挥,叠加(正倒互叠),每层顶部加一两片平整的纸片作为隔板。

    5)制作鬼脸


    动图封面


    游戏意义:提升孩子的专注力同时还能提升创造能力。

    游戏准备:头像照片, 零散的部件(牙签,发圈,皮筋,冰棒杆,毛线,绳子,塑料宝石,玻璃球,彩色小木块), 一张大白纸。

    游戏玩法:把头像照片的各个部位裁剪分散,让孩子自己随意拼凑看看会发生什么。

    6)DIY变色龙

    游戏意义:提升孩子的视觉专注力及对颜色的辨别能力。

    游戏准备:2个一次性纸盘,颜料等。

    游戏玩法:让孩子在其中一个纸盘上涂满颜色,然后与另外一个纸盘用子母扣扣在一起,旋转纸盘,看图片的变化。

    7)会跳舞的牛奶


    动图封面

    游戏意义:加长孩子专注的时间及抗干扰能力。

    游戏准备:食用色素、实验杯、实验器皿、棉签、全脂牛奶、洗洁精。

    游戏玩法:将牛奶倒入试验器皿,覆盖器皿底部。让孩子挑选自己喜欢的色素,滴入1~3滴到牛奶。用棉签粘一下洗洁精然后轻轻点在牛奶表面,牛奶就开始跳舞了。

    8)自制动画小书


    动图封面

    游戏意义:用简单的方式,可以让孩子初步了解关于动画的一些小秘密,同时提升专注的时间。

    游戏准备:纸,图片,打印机,订书器等。

    游戏玩法:打印出相同的图片,在每一页上做出相应的变化,然后将它们摞放在一起,随着手的翻动,你会看到画面的变化出现了,是不是很神奇?

    9)负重行走



    游戏意义:通过游戏提升孩子的抗干扰能力。

    游戏准备:爆米花。

    游戏玩法:把爆米花放到一次性杯子里,放到孩子的脚部,让孩子在规定的时间内进行前行,但要保证爆米花尽量不掉落。同时也可以增加比赛的性质,爸爸妈妈可一起加入游戏,保留爆米花最多者胜。这是一次可以全家总动员的游戏。

    10)吹球


    游戏意义:提升孩子的视觉专注及抗干扰能力。

    游戏准备:纸杯,乒乓球。

    游戏玩法:可把杯子连成直线,从头到尾,最先把球吹到另外一个杯子者胜。此游戏有比赛的性质,让孩子玩的更积极。

    11)草地踩点



    游戏意义:改善孩子上课时爱走神、常因外界的细微干扰而分心。

    游戏准备:草坪,水性喷涂颜色。

    游戏玩法:将草坪喷上颜色,让孩子听家长的口令,当家长说出特定的颜色时,孩子要手和脚同时触碰固定的颜色区域。这款游戏在家里也可以玩起来哦。

    12)字母游戏



    游戏意义:此游戏改善孩子上课记不住老师教的内容。

    游戏准备:一支水性马克笔,几张纸巾。

    游戏玩法:只要你们家里有玻璃门或者玻璃窗,随时都可以玩这个超欢乐的“字母擦除游戏”。在玻璃窗上写上字母,当家长念到某一字母时,孩子就要用纸巾把念到的字母进行擦除。

    13)贴贴乐


    动图封面


    游戏意义:这不仅可以提升孩子注意的稳定性,也提升了孩子的精细动作。

    游戏准备:白纸,贴纸等。

    游戏玩法:在白纸上画上一条线,准备几张彩色小贴纸,让孩子用贴纸按照线条的轮廓进行黏贴。

    14)扑克收集桶



    游戏意义:此游戏提升孩子的听知觉能力及专注力,适用于平时背诵能力薄弱的孩子。

    游戏准备:扑克,饼干盒或者鞋盒。

    游戏玩法:饼干盒或者鞋盒按照扑克尺寸开个小口,再加上一副扑克,家长可以说出特定的扑克牌,孩子在听到家长的指令,要把相应的扑克牌投放到盒里。

    15)拼豆子画



    游戏意义:此游戏可以增加长孩子专注的时间。

    游戏准备:白纸,乳胶。

    游戏玩法:让孩子先在白纸上画一幅画,在白纸上涂抹白乳胶,其后可用绿豆、小米、黑豆等进行拼贴。

    16)运送弹珠



    游戏意义:提升专注力的同时加强抗干扰能力。

    游戏准备:弹珠,塑料瓶等。

    游戏玩法:将盆子里的弹珠运送到小口塑料瓶中,在孩子运送过程中,家长可进行适当地干扰。让孩子了解事物有不同的大小,学会比较大小。

    17)托气球



    游戏意义:提升孩子抗干扰能力,改善孩子上课注意力不集中,好动不安,易受人影响。

    游戏准备:气球,纸。

    游戏玩法:可以先把白纸卷一卷,家长把气球向上抛,孩子要用白纸卷进行颠气球。

    18)分类铲球



    游戏意义:不仅提升孩子专注力也提升了视觉分辨的能力。

    游戏准备:彩球,小铲等。

    游戏玩法:用铲子将各种颜色的小球分开,并运送到指定的区域。

    19)编织游戏



    游戏意义:此游戏培养孩子的空间感和提升专注力。

    游戏准备:彩纸、剪刀、A4纸等。

    游戏玩法:在纸上画出一条鱼,沿着轮廓剪下来。用纸条交错穿插,一条彩色立体鱼就诞生了。

    20)自制拼插玩具



    游戏意义:此游戏可提升孩子的视觉专注及视觉记忆能力。

    游戏准备:纸箱、剪刀、颜料等。

    游戏玩法:用纸箱剪出许多形状大小相同的小纸片,再在小纸片的边缘剪出一些窄窄的缝隙,做成好玩的“拼插玩具”,家长可以先拼出一个造型,让孩子仿照造型进行拼图。家里有喜欢玩拼图的孩子可以进行此项游戏。

    今天一下子分享了这么多家庭游戏,相信够大家玩上很长一段时间了。家长可以和孩子慢慢研究,不断尝试,找到适合自己孩子和适合自己家庭的游戏。希望这些游戏能陪伴父母和孩子度过这段特殊的宅家时期。

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