孩子哭着不想上学，试试这9个方法亲子伴读网

尤其是在寒暑假、劳动节、国庆节这些小长假的时候，保持生活的规律有助于孩子生物钟的稳定，避免过劳等状态影响情绪、食欲等，减少适应学校的生活节奏带来的挑战。

如果他还不能独立全部完成，至少让他尝试做自己能做的，并且清楚有哪些需要帮忙的地方，该如何寻求帮助。

03提前了解“在幼儿园的一天”

爸爸/妈妈送你去上学，在学校和老师、小朋友玩游戏、吃饭和睡觉，放学后爸爸/妈妈去接你回家。

04创造和提供与幼儿园

如果有，放学或放假后，大人可以约个时间给孩子们聚聚，从相对固定的同伴开始，增加熟悉和游戏的机会。这样的话，孩子在陌生的地方遇到熟悉的同伴会更加容易放松，从而增加对新环境的接纳程度。

这样，老师才能给予适当地帮助。

反复地追问（比如问孩子，在幼儿园有没有哭？是不是不开心？）反而可能会把家长的担心和焦虑传递给孩子。

如果家长想要了解孩子在幼儿园的生活，可以尝试用“角色扮演”的方法来和孩子做游戏。比如妈妈扮演孩子去上幼儿园，孩子扮演老师。可以先从一个情节或几个情节做起，比如进校门、做早操、上厕所、午睡等等。

07引导孩子把注意力

当孩子的负面情绪逐渐平缓了，我们就可以稍微提一下，孩子曾经有过的积极经验或感受（例如“幼儿园可以玩沙子哦”）。

如果孩子听到这个话题很开心，不生气了，那家长可以再次肯定他（如：“沙子很好玩！真有意思”）。

如果一提到幼儿园，孩子的情绪又来了，我们就继续陪伴和等待，正常的进行生活作息，或者以良好的亲子互动来安排这些时间。

09随机应变，但以不变以应万变

在孩子哭闹的时候，一边听，一边行动起来换校服、背书包，送孩子上学，坚定地把孩子送到老师手上。

孩子入园，这是他人生中第一次进行独立学习的开始，家长有担心和心疼在所难免，但我们还是要行动起来——在换位理解和接纳情绪的同时，陪伴孩子学习适应新环境的技能，并让他在此过程中能够有积极的体验。

这样，孩子才能接受“上学是个常规的事情”，从而不再抵触，愿意去学校。