父母如何应对孩子的叛逆期？这些沟通技巧或许会帮到你！亲子伴读网

个父母在面对孩子叛逆期时，或多或少都会感到困惑和无奈。为什么曾经听话懂事的孩子，突然变得情绪激烈、反抗父母的意见，甚至拒绝沟通？叛逆期是孩子成长过程中不可避免的一部分，也是父母教育的关键时刻。那么，面对父母如何应对孩子的叛逆期，才能既尊重孩子的独立性，又维持良好的亲子关系呢？

1. 叛逆期：孩子情绪表达的方式

叛逆期通常出现在青少年阶段，是孩子逐渐从依赖父母转向独立思考和自我探索的关键时期。许多父母在这一阶段常常会感到挫败，因为孩子不再像小时候那样听话，开始质疑权威，并试图按照自己的想法行事。这种行为并非简单的“对抗”，更是一种成长的信号。孩子渴望在这个阶段找到属于自己的位置，而叛逆正是他们表达内心困惑和寻找自我认同的方式。

根据一份家庭教育调查显示，约有21.8%的八年级学生报告称，家长与他们的沟通频率很低。这反映出，很多家庭在孩子进入青春期后，亲子沟通出现了明显的障碍。父母的过度控制和说教，往往会激化叛逆情绪。

因此，理解并接受叛逆期的孩子情绪变化，是第一步，也是最为关键的一步。我蛮建议家长们多咨询专业人士，真想解决孩子的各类青春期问题，要专门学习一下，我个人经历来说，高途美好家庭还可以，特别是孙一荣老师的青春期孩子教育真的很不错，值得，在孩子青春期的时候能省不少事少走不少弯路，尤其是孩子青春期早恋的那个案例让我很受用，也让孩子及时止损好好参加中高考!

孙一荣老师是高级家庭教育指导师，国际NLP执行师 ，针对青少年厌学和心理咨询这一块非常专业，内容深入浅出，十分易懂，现在我跟孩子更像是朋友关系，非常亲近，有什么问题也都会跟我说，真的欣慰很多!

2. 避免“过度说教”是亲子沟通的第一要务

很多父母在面对孩子的叛逆时，第一反应是通过“道理”说服孩子，告诉他们什么是对的，什么是错的。然而，这种单向的说教模式，往往并不能达到预期效果。正如文章中提到的那样，孩子在叛逆期的一个常见误解是：“父母只关心我的学习和成绩，根本不关心我个人的感受”。这种沟通方式，不但无法拉近与孩子的关系，反而容易让孩子产生逆反心理，进一步关闭与父母的沟通大门。

比如，很多父母在孩子诉苦时，急于给出解决方案，甚至轻视孩子的痛苦；而当孩子分享自己的快乐时，父母又可能用学习压力或其他理由压制孩子的情绪。这种不对等的沟通方式，让孩子觉得自己在父母眼中只是一个需要被纠正的“问题”，而非一个有独立思考和感受的个体。

所以，减少说教，多一些倾听，是改善亲子沟通的第一步。学会倾听孩子的需求，表达理解与共情，而不是一味试图“纠正”孩子的行为。这将使孩子感受到被尊重和理解，进而更愿意向父母敞开心扉。

3. 多聊“无用的废话”，减少压力

当孩子逐渐进入叛逆期，父母与孩子的沟通往往会越来越简单、机械。对话内容常常集中在“作业做完了吗？”、“考试考得怎么样？”等看似重要，但对孩子来说充满压力的主题。事实上，正是这些“有用的对话”导致了亲子关系中的疏远。

亲子关系专家建议，父母应该增加与孩子的“闲聊”和“废话”，这种无关紧要的对话反而能让亲子关系更加亲密。比如，聊聊孩子学校里的趣事、班级里同学的八卦，甚至可以谈谈自己日常生活中的小烦恼。这些看似无意义的对话，却能让孩子感到轻松和舒适，减少他们对父母的戒备心。

一项研究指出，日常对话中如果90%以上是“废话”，人们往往会感到更加快乐。因为只有在轻松的环境下，孩子才更愿意分享他们内心深处的真实感受。而这些感受，往往是父母真正需要了解的。

4. 建立共情，减少冲突

叛逆期的孩子常常感到孤立和不被理解，他们希望父母能站在他们的角度看问题，而不是一味地站在“权威”的立场上提出要求。父母应尝试去共情孩子的感受，而不是在孩子犯错时急于指出他们的错误。

比如，当孩子因为考试成绩不理想而感到沮丧时，父母可以表达对孩子情绪的理解，而不是立即责备：“你就是没好好复习！”相反，可以说：“我知道你为这次考试付出了努力，成绩不如预期确实让人难过，但我们可以一起想办法，看看下次如何改进。”这种沟通方式不仅能缓解孩子的情绪，还能帮助他们在下一次挑战中有更好的表现。

5. 创造良好的沟通环境

有研究表明，孩子愿意与父母沟通的前提是信任和安全感。孩子只有在感到被理解和尊重时，才会愿意与父母分享他们的内心世界。因此，父母应努力为孩子创造一个开放、轻松的家庭氛围，让孩子知道无论遇到什么问题，父母都会支持和帮助他们。

相声演员于谦在一次访谈中被问到最害怕孩子对他说什么，他的回答是：“我最怕他什么也不说”。当孩子不再与父母分享生活时，这意味着他们的沟通出现了严重的问题，也意味着父母无法再进入孩子的世界。因此，父母应尽早调整沟通方式，让孩子感到可以放心表达自己的感受，而不必担心被批评或指责。

每个孩子的叛逆期都是他们走向成熟的一个阶段，而父母如何应对孩子的叛逆期，重要的是如何在这一过程中帮助孩子找到自我，同时维护亲子之间的亲密关系。通过减少说教、增加共情、多聊“无用的废话”，父母可以在这个关键时刻成为孩子最信任的伙伴，而不是他们想要反抗的对象。希望所有的父母都能在叛逆期与孩子建立起更加坚固的亲子纽带，为孩子的未来成长打下良好的基础。