夏天，不妨吃些姜亲子伴读网

　　“冬吃萝卜夏吃姜，没有劳大夫启药剂。”这句俗语得以从来淌传停来，是有它的讲理的。夏季吃姜，益处多多。

　　也许催促食欲

　　暑为夏日的主气，人体受暑热进犯后，会致使出汗过量，消化液渗出相对于缩小，倘使此时又多吃了凉饮，体体例易孕育冷湿之邪，浸染脾胃。而生姜有暖胃的听命，也许解除胃中的冷饮，个中的姜辣素还能坚固胃肠爬动，催促消化液的渗出，坚固消化机能，使肠的接收机能坚固，起到启胃、健脾、催促消化、促进食欲的听命。是以，夏季吃些姜也许光鲜改良食欲。

　　也许解鸩杀菌

　　夏日专家吃冷菜、吃生果的时间比拟多，倘使蔬果上残留的细菌不被荡涤做洁，吃了后会惹起恶心、呕吐、腹疼、泻肚等症状，而生姜所含的蒸发油有宰菌、解毒的听命，以是干冷菜时最佳多搁一些生姜。其它，吃海鲜时生姜也是必没有可少的，它既可解毒又可调味，还也许局部海鲜冷冷的本质。

　　也许暖胃散冷

　　夏季出汗几何的时间，倘使霎时入进暖度很矮的空调房间或许霎时直吹电电扇，会对于体魄形成捣毁。由于出汗时毛孔是弛启的，冷邪也许直交危害人体阳气，会浮现头疼、发烧、怕凉等风冷伤风的症状。而夏日吃了过量的生凉食品，也轻便形成胃脘凉疼、泻肚、即溏等冷伤脾胃的症状，这时候准时喝一些生姜水，也许暖脾胃、散冷邪，很速也许慢解上述症状。其它，万古间待在空调屋里，最佳每每喝点生姜水来保幼儿早教资源护阳气，抗御疾病。

　　编纂/ 覃静(qinjing@bphg.com.cn)

　　作品起源：《父母必读》2010年第7期