DHA藻油怎么挑？关于琥珀色的讲究，很多人都不知道亲子伴读网

　　在妈妈界风很大的“脑黄金”DHA，可谓是0-3岁宝宝脑部、眼部发育补充营养的“种子选手”，它不仅与大脑发育密切相关，还能促进视网膜发育，让宝宝眼睛更明亮。而DHA不能自己体内合成，主要是靠日常膳食补充，如深海鱼和部分藻类。对于挑食、不爱吃鱼的宝宝来说，不妨通过DHA补充剂来进行有效补充。那么DHA藻油应该怎么挑?为什么琥珀色藻油常常被妈妈们提起?

　　一、DHA怎么补?选鱼油还是藻油?

　　市面上的DHA补充剂主要分为鱼油DHA和藻油DHA，相比鱼油DHA，更推荐宝宝食用藻油DHA。

　　1、藻油DHA的吸收率更高；

　　藻油DHA是直接萃取富含DHA的藻类，DHA含量更高，并保持了天然的形态[1]，吸收率更高[2]，宝宝不用吃很多就能补充足量的DHA了。

　　2、藻油DHA的EPA含量更低；

　　鱼油主要从脂肪含量较高的海鱼中提取，除了含有 DHA，还含有大量EPA。婴幼儿应服用以DHA为主、不含或少含EPA的产品，因为浓度较高的EPA可能会对婴幼儿的生长发育造成抑制作用[3]。WHO专家委员会报告指出，添加奶粉中的鱼油，其DHA：EPA 的比例应该不低于10：1。

　　3、藻油DHA纯植物来源，不涉及重金属污染；

　　藻油DHA纯植物来源，更加环保，不需要大量捕杀鱼类。同时也不存在鱼类体内可能富集累积不同种类的有机物和重金属污染物等风险。藻类处于食物链的较低层级，安全性更高。

　　(图片来源：@视觉中国)

　　二、藻油DHA选购有讲究，五看技巧不能少

　　那么如何选出一款好的藻油DHA产品呢?下面就来为大家科普一下。

　　1、看品牌。大品牌的产品，原料安全，生产质检严格，品质更有保障。

　　2、看认证。有藻油原料或生产相关的一些认证或授权，证明符合检测要求，严格把关。

　　3、看颜色。高品质的藻油，一般会呈现晶莹的琥珀色。

　　4、看成分。配料是否简单零添加，仅有DHA藻油成分的纯度更高。

　　5、看含量。宝宝每天应不少于摄入100毫克的DHA[4]，含量要精准哦！

　　三、好藻出好油，琥珀色藻油如何造就?

　　学会了选购标准，就不得不提天然博士的“琥珀色”DHA藻油，这可是被很多妈妈种草的口碑好物。我们来看看天然博士这款藻油DHA好在哪，为什么能呈现琥珀色?

　　1、原料优质。采用的是美国专业品牌life’s DHA的寇氏隐甲藻油(T油)，是帝斯曼中国目前唯一一家life‘s DHA™金色logo授权认证的产品，说明这是life’s DHA高品质的藻油。寇氏隐甲藻(T油)的原料颜色便是呈现透亮的琥珀色，而且几乎不含EPA，更适合宝宝食用。 标签：