宝宝消化不良食谱推荐有哪些亲子伴读网

　　因为宝宝的年龄还是比较小的，也就是说宝宝身体内的各种机能发育得还不是那么完善的，当然也包括消化系统，很多时候，父母都觉得宝宝吃得越多的话，身体也就会越好，可是，作为父母的话还要注意到一个问题就是，宝宝吃太多的话，他有没有对食物消化呢，又或者说这些食物会不会导致宝宝消化不良呢?有些时候父母的不恰当的喂养很容易造成孩子过饥或过饱，都足以影响脾胃功能，引起消化功能紊乱，导致出现消化不良。而幼儿消化不良一直是很多家长头痛的问题，那么，下面小编给大家整理一下宝宝消化不良食谱推荐。

　　1缓解宝宝消化不良的7种美食

　　家人朋友一聚餐，就容易多吃。特别是宝宝，那娇嫩的小肠胃可受不了这样的大鱼大肉，稍有不慎，就会消化不良。宝宝吃不下睡不着，妈咪是不是很心疼呢?别担心，小编即将为各位靓妈推荐7种常见食物，让宝宝在美味中解决消化不良的烦恼哦!

　　缓解宝宝消化不良的7种美食

　　1、苹果：苹果既能止泻，又能通便。其中含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用，所含果胶可吸收毒素。对单纯性的轻度腹泻，单吃苹果可止泻。苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。

　　蒸苹果泥的做法：准备一个苹果，切对半，去核。入蒸笼蒸10分钟左右后出锅，用勺子将内部果肉捣烂即可食用。

　　2、西红柿：西红柿含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸，可保护维生素C，使之在加工烹饪过程不被破坏，增加维生素的利用率。西红柿中还含有一种特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪，番茄素还能抑制细菌和真菌的生长，可治疗口角炎。

　　西红柿鸡蛋汤的做法：准备2个西红柿，2个鸡蛋，少量油和盐。将1个西红柿用刀切成小丁，另一个打成西红柿汁。锅中热油放西红柿丁煸炒，炒至西红柿出红汤后，倒入开水继续用大火煮至汤色变红。将处理好的西红柿汁倒入煮开后的番茄汤。再次煮开后将打好的蛋液螺旋倒入，半分钟后加盐调味即可。

　　3、大麦及大麦芽：大麦和大麦芽含有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等，能够有效治疗消化不良症状。

　　陈皮大麦饮的做法：准备大麦仁15g，陈皮30g，油和盐各适量。干净砂锅一只，放入适量清水，加入陈皮，煮沸5分钟。加入大麦仁，小火煮五分钟左右，关火，盖上盖子焖一会即可。

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