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婴儿为什么要吃鱼肝油亲子伴读网

admin/2022-11-07/来源:未知/ 分类:健康/阅读:
随着社会的发展,人民物质生活水平的提高,人们也越来越注意身体的健康问题。尤其是对于新生婴儿来说,孩子的营养是一家人的希望。因此,我们也就常常听人说,要给孩子吃鱼肝油。但是,也有人问了,为什么要给婴儿吃鱼肝油呢?有什么说嘛?其实,鱼肝油的主要成分为维生素A和维生素D。它不仅对孩子保持夜间的视觉和上皮细 ...

  随着社会的发展,人民物质生活水平的提高,人们也越来越注意身体的健康问题。尤其是对于新生婴儿来说,孩子的营养是一家人的希望。因此,我们也就常常听人说,要给孩子吃鱼肝油。但是,也有人问了,为什么要给婴儿吃鱼肝油呢?有什么说嘛?其实,鱼肝油的主要成分为维生素A和维生素D。它不仅对孩子保持夜间的视觉和上皮细胞的完好有重要作用,还能有效协助钙的吸收和推进骨骼钙化的功用。

  


  一、传统鱼肝油的弊端

  由于过去生产工艺落后,鱼肝油都是从鱼类肝脏中提取的,但这种传统的鱼肝油存在以下几个弊端:

  1、维生素A和维生素D配比不合理:传统鱼肝油AD比例为10:1,而婴幼儿对这两种营养素的需求比例为3:1。服用配比不合理的鱼肝油导致的后果可能是D摄入不足或A摄入过量。

  2、维生素AD含量不符合每日权威推荐量(维生素A1500-2000国际单位,维生素D400-800国际单位)。

  3、存在重金属超标风险:近年来海洋污染问题凸现,铅、镉等重金属可在深海鱼的肝脏内蓄积,从鱼肝脏提取的天然鱼肝油存在风险。

  4、过敏问题。

  需要强调的是,维生素AD滴剂不等同于鱼肝油,虽然很多妈妈把医生开的维生素AD也叫做鱼肝油,但其实二者还是有很大区别的。维生素AD无论是从原料来源、制备工艺,还是维生素AD的含量与配比来看,都是更适合婴幼儿服用的。

  二、鱼肝油什么时候吃最好

  一般认为,给孩子添加鱼肝油应从新生儿期开始,即出生后3~4周起加服浓缩鱼肝油,开始每天一滴,逐步增加,但最多不超过5滴。最好是饭后吃。

  若是早产儿、双胎儿以及患消化道疾病的新生儿,则应从出生后第2周就开始添加鱼肝油,每天最多不超过5~7滴,一个月后改为每天3~5滴。同时可服适量钙剂,每天不超过0.5克。

  


  三、婴儿吃什么鱼肝油好

  婴儿鱼肝油的品牌很多,不少妈妈挑选的时候感觉很茫然。那么小编告诉一个最实用的方法,看成分表里维生素A、D的比例。一般来说,婴儿补充鱼肝油是为了补钙,那就主要需要VD来促进钙吸收,因此维生素A、D 含量比为3∶1的鱼肝油比较适合婴儿。

  


  四、注意事项

  给宝宝补充鱼肝油是必须的,但是并非补充越多越好。维生素A和维生素D的每日推荐摄入量,分别为2500-5000单位和400-800单位。如果短时间内摄入大剂量,或者长时间每日摄入过量维生素A 和D都可引起中毒。表现为食欲下降、体重不增、烦躁、多汗、头疼、呕吐、嗜睡、关节痛、肌肉痛等等。 市售浓维生素AD滴剂(浓鱼肝油滴剂)每克含维生素A和D 分别为5万单位和5千单位,1克约30滴,所以每日3-5滴已足够。 标签:

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