小孩发冷手心凉是怎么回事呢亲子伴读网

　　天气一冷，人们最常有的感受就是手脚发冷，特别是对于小孩来说，经常会手脚凉，这可急坏妈妈们，于是就使命的给孩子加衣服，生怕孩子着凉这样做的结果反而是让孩子捂太多，尤其是婴儿，很容易因此出现痱子、热疹等问题。但是孩子手脚凉的原因真的是因为冷吗?小孩发冷手心凉是怎么回事呢?

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　　孩子手脚冰凉的原因：阳气虚 小心寒邪入体

　　孩子手脚冰凉的原因大都是阳气虚引起的。手脚冰凉的孩子抵抗力较弱，很容易反复生病。特别在冬季，可能导致寒邪入体，孩子患上上呼吸道感染、肺炎等呼吸道疾病，还有可能患上感染性、免疫性疾病等。因此虽然手脚冰凉并非严重的病症，但是孩子手脚冰凉终归是体质虚弱的表现，而且如果在冬季常发生手脚冰凉极其容易长冻疮。所以家长们不要掉以轻心，可以在饮食起居上多下工夫帮助提升孩子的免疫力。

　　如何帮助孩子保持手脚温暖

　　1、适当穿衣

　　冬天，孩子穿的贴身内衣以吸湿、透气、保暖的棉织品为佳，外衣稍宽大一点，利于气血流通，四肢温暖舒畅。孩子出门时要穿好大衣、戴上手套、帽子，脚上穿厚袜和防滑保暖鞋，但不能穿得太多、太紧，以免束手束脚影响宝宝活动，温度太高也容易给孩子捂出病来。冬季宜穿深色衣服，研究表明，黑色衣服吸收太阳辐射为88%，军绿色为57%，白色为20%，深色衣服能使身体多获得一些热量，有利于手脚暖和。

　　2、取暖器取暖

　　适当使用取暖器，使小手变得暖和。但要注意，宝宝从外边玩耍回来，小手冻得通红时不能立即取暖，更不能马上用热水泡手，要等适应了室温后，再去取暖。

　　3、饮食调养

　　在宝宝的膳食中适当添加一些富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素及微量元素的食物，如玉米、小米、红薯、牛奶、肉、鱼、蛋黄、动物肝脏、坚果、胡萝卜、青菜等。此外可以适当给孩子补充一些钙D，能帮助提升孩子的免疫力和骨骼发育。营养好了，孩子自然能抵御寒冷的侵袭，手脚也会温暖起来。

　　4、勤洗晒被褥

　　被褥经过日晒后，被褥内的空气含量增加，变得蓬松，提高了保暖性。另外保持干净的被褥也能减少细菌对孩子的伤害。让孩子盖着晒过的被子，身子和手脚会觉得暖和舒畅。

　　5、适度运动

　　冬天只要是阳光好的天气，就要带宝宝到户外运动，如快步走、小跑、爬梯子、玩球、做游戏、模仿操等。对刚刚会站立或学走的小宝宝，也要带去在草地上玩耍，大人拉着孩子的双手，跳一跳、蹦一蹦。户外运动，既能促进身体产热，提高宝宝的抗寒本领，又有利于皮肤的血液循环，使肢体手脚温暖。 标签：