8个月宝宝能吃小米粥吗亲子伴读网

　　从宝宝降生那一刻，妈妈们就开始哺乳喂养。根据数据分析，宝宝母乳喂养的时期是8到10个月。这个时期给宝宝喂养母乳，可以增强孩子的身体的抵抗力，给孩子补充身体的所需的营养8到10个月就可以断奶，通过食疗帮助宝宝获取营养，而妈妈可以不用吃补奶的食物了。那么，对于8个月的宝宝来说，宝宝可以吃些什么类型的粥呢?它们的功效又有哪些呢?有哪些食谱做法简单又方便的小米粥呢?接下来，本文将为妈妈们准备了8个月宝宝的六大营养粥的做法。想要学习的妈妈们赶紧收藏本文吧。

图片来源：锐景图库

　　一：红枣小米粥

　　用料：小米、红枣、冰糖

　　做法：

　　1. 红枣提前用水泡软。

　　2. 小米洗干净，放入适量水，再加上红枣。大火烧开后，转小火煮。

　　3. 带小米变软后，加入冰糖再煮10分钟即可。

　　PS：如果加红糖睡前吃，则有安眠的作用。

　　二、小米山药粥

　　主要功效：健脾止泻，消食导滞。同时也适用于儿童脾胃虚弱，消化不良。

　　做法：做这个粥需要的配料是红薯和山药，我们要分别把他们切块，其中切山药的时候容易手痒，这里我们也可以重温一下以前我们节目中教过的小窍门，第一个是切之前把手在稀释过的醋中浸泡一下。这样切山药的时候就不会手痒了。另外一个方法是在切完山药后，感觉痒的时候把手放在点着的炉灶上面，用火烤一下就好了，就是小心别烫着手哦。

　　小米熬熟了之后就可以把红薯和山药放进去了，红薯中含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、钙等10余种微量元素，经常吃的话对健康非常有好处，不过在这里也要提醒您，无论您用哪重方式去料理红薯，都一定要把它彻底弄熟后再吃，因为红薯中淀粉的细胞膜不经高温破坏，难以被我们的胃所消化。　　　　山药就更是营养多多了，除了那丰富的营养成分外，最重要的就是它是一种非常好的减肥食品，它提供给人体大量的粘液蛋白是一种多糖蛋白质的混合物，能保持血管的弹性，防止动脉粥样硬化的过早发生，还能减少皮下脂肪沉积，避免出现肥胖。

　　三、海马小米粥

　　用料：海马粉3克，小米、红糖适量。

　　制作：小米煮粥，粥成加红糖，用粥送服海马粉。

　　用法： 每日1-2次，将海马粉用小米粥送下。

　　疗效： 调经，催产。适用于胎产不下，妇女血崩。

　　四、鱼肉松粥 标签：