宝宝五个月吃什么辅食亲子伴读网

五个月的宝宝吃什么真的是现在很多的家长很头疼的一件事，大家都知道宝宝在一定的年龄的时候辅食是有很大的作用的，吃对了对于孩子的身体健康成长有着很大的帮助。吃不对反而会有很多的问题出现，很多的家长就是因为这样不敢轻易的去给宝宝判断饮食，所以就想着了解下宝宝五个月辅食吃什么?所以针对这一情况，本文将为你推荐15款深受宝宝喜欢的辅食，帮助妈妈们了解宝宝的饮食习惯。

　　15大辅食

　　1、蜜汁南瓜泥

　　食材：南瓜100克、蜂蜜1小勺。

　　做法：南瓜洗净，去皮，去瓤除籽，切成片。用勺子把蒸熟的南瓜片压成泥。用手轻轻将南瓜泥攒成一个大球，再攒几个小球放在四周。食用前淋上蜂蜜即可。

　　营养提示：南瓜富含胡萝卜素，能保护人的眼睛，让人拥有明亮双眼，还能全面提高人体免疫力。

　　2、蛋黄粥

　　食材：米适量，肉汤(或鱼汤、菜汤)适量，蛋黄1个。

　　做法：把适量的汤隔去渣，如鱼汤要特别小心以防有鱼骨。除去汤面的油。炒熟鸡蛋。当煮大人饭时，放了米及水在煲内，用汤匙在中心挖一洞，使中心的米多些水，煮成饭后，中心的米便成软饭，把适量的软饭搓成糊状。把汤及饭糊放入锅内煲滚，用慢火煲成稀糊状。然后放下鸡蛋蓉搅匀煮滚，盛入碗中。待温度适合时，便可喂宝宝进食。

　　营养提示：鸡蛋性味甘、平，归脾、胃经，可补肺养血、滋阴润燥，用于气血不足、热病烦渴、胎动不安等，是扶助正气的常用食品。用于血虚所致的乳汁减少，或眩晕，夜盲;病后体虚，营养不良。

　　3、番茄蔬菜粥

　　食材：西红柿50克、洋葱20克、高丽菜30克、白米20克。

　　做法：将西红柿、洋葱、高丽菜洗干净，切成小块。将这些蔬菜放到锅里煮。将蔬菜和白米加水一起煮成粥。用搅拌机将煮好的粥打成糊。过滤去渣，即可给宝宝喂养。

　　营养提示：西红柿可以健胃消食，生津止渴，润肠通便，而且其所含苹果酸、柠檬酸等有机酸，能促使胃液分泌，对脂肪及蛋白质的消化。

　　4、莲藕粥

　　食材：藕250克、粳米100克、水适量。

　　做法：先将藕刮净，切成薄片。再将粳米淘 洗好。在锅中放入莲藕。再倒入米，加适量的水，一起煮熟成莲藕粥。

　　5、胡萝卜山楂汁

　　材料：新鲜山楂1—2颗、胡萝卜

　　做法：山楂洗净，每颗切四瓣;胡萝卜半根洗净切碎。将山楂、碎胡萝卜放入炖锅内，加水煮沸，再用小火煮15分钟后用纱布过滤取汁。 标签：