宝宝健脾胃的食物疗法是什么亲子伴读网

宝宝的脾胃虚的情况在我们生活中越来越常见，小孩子脾胃虚会让孩子面色儿面色萎黄无华，体倦乏力，形体偏瘦，厌食或拒食，或稍微多食大便中即有不消化残渣，大便多不成形，易出汗，平时易反复感冒等情况。所以想要宝宝健康度成长，妈妈们势必要多多注意此类情况。但是想要彻底的治愈宝宝脾胃虚的情况需要长期坚持服用中药，这对于很多年级较为小的宝宝来说是受不了的。所以家长可以多靠一些食物帮助宝宝健脾。所以本文将推荐日常生活中常见的有健脾作用的食物给各位妈妈，帮助宝宝健康成长。

　　四类常见健脾食物

　　(1)五谷杂粮：

　　①粳米：又名大米。味甘，性平，有健脾和胃，壮气力，强肌肉之功。用于脾虚烦闷，泄泻，消瘦，下痢。

　　②玉米：又名包谷。味甘，性平。有补中健脾，除湿利尿之功。可用于泄泻，痢疾等病。

　　③粟米：又名小米。味甘咸，性微寒。有补中益气，健脾益肾之功。用于脾肾不足所致的纳食少，烦渴，反胃呕吐及病后体弱等。

　　④高粱：味甘，性平。有健脾益中，渗湿止痢之功。用于小儿消化不良，湿热吐泻下痢等

　　⑤糯米：又名江米。味甘，性温。有暖脾胃、补中益气之功。用于胃寒痛，消渴，自汗，便溏，腹泻。

　　⑥小麦：味甘，性凉。有健脾养心益肾，除热止渴之功。用于口干咽燥，烦躁不安，食欲不振等。

　　⑦大麦：味甘咸，性微寒。有益气健脾，止渴除烦之功。用于脾胃虚弱之消化不良，呕吐泄泻等。

　　⑧甘薯：又名红薯。味甘，性平。有健脾胃，润便之功。用于形体消瘦，便秘等。

　　⑨黄豆：味甘，性平。有健脾宽中，润燥之功。用于疳 积瘦弱，腹胀

　　泻痢等症。

　　蚕豆：味甘，性平。有健脾利湿之功效。用于脾虚食少，便溏等症。

　　豆浆：味甘，性平。有润燥补虚之功。用于体弱不健，肠燥便秘

　　薏苡仁：味甘淡，性微寒。有健脾止泻，利水渗湿之功。用于泄泻，食欲不振之症。

　　莲子：味甘涩，性平。有健脾止泻之功。用于脾虚久泻，食欲不振。

　　荞麦：味甘，性凉。有消积下气，健脾除湿之功。用于胃肠积滞，腹胀满，及脾虚而有湿热的腹泻、痢疾。

　　芝麻油：味甘，性凉。有润肠通便，解毒，生肌之功。用于肠燥便秘，蛔虫，食积腹痛，溃疡等。

　　菜油：味辛，性温。有润肠健脾之功。用于脾不健运，食少乏味，肠燥便秘等症。 标签：