宝宝十个月辅食食谱能推荐一下吗亲子伴读网

　　十个月的宝宝在辅食方面需要特别注意，一来这个时候宝宝的牙齿已经长了很多，消化系统完善。二来十个月大的宝宝已经非常依赖辅食了，很多喂母乳的宝宝之后的断奶，都和这段时间对宝宝吃辅食的培养密不可分，因此到了十个月宝宝辅食不容小觑，今天就来说说宝宝十个月辅食食谱。

　　宝宝十个月的辅食不但要从营养上满足宝宝好动的身体，而且必须在味觉上吸引宝宝。很多宝宝因为吃奶时间长所以对于奶水养成了依赖，因此断奶变得异常困难，宝宝总是不断奶不仅仅是营养不能满足宝宝，而且吃奶粉的孩子时间久了还会导致牙齿向外突出，也就是我们说的龅牙等，因此应该尽量让孩子早吃辅食，早点断奶。

　　十个月大的宝宝已经可以吃很多种类的食物，其中肉类主要是比较柔软的，炖鸡或者炖鱼肉等都可以吃了。很多家长都希望宝宝吃牛肉，毕竟牛肉蛋白质含量最高，但是宝宝牙齿还不能完全咀嚼所以牛肉并不是好选择，鱼肉和羊肉就很不错。

　　炖鱼或者涮羊肉十个月大的宝宝都可以吃了，只要不放辣椒等刺激性强的调理，保证菜品清淡即可，而且为了提升宝宝吃辅食的乐趣，建议买个宝宝椅放到餐桌，让宝宝和家长一起吃饭，必要的时候让宝宝自己动手抓，十个月宝宝已经开始独立思考，他们更希望自己做事不被干预，所以家长要有耐心不要怕宝宝把餐桌弄乱。

　　除了肉类蔬菜类和蛋类基本上都可以吃了，除了像洋葱以及油菜这些没办法做的非常柔软的蔬菜，其他的比如炖土豆比如胡萝卜和西蓝花等，只要在做之前用开水过一遍，做出来的都非常的松软，非常适合宝宝吃。特别提示鸡蛋尽量让宝宝多吃鸡蛋黄，蛋清有的宝宝会出现过敏的情况。

　　主食方面宝宝除了面食之外已经可以吃蒸米饭了，但是这个时候宝宝吃的蒸米饭一定要多放水，水和米的比例甚至接近一比一才行，必须保证米饭足够软，而且不能让宝宝吃太多。防止撑坏宝宝。